질문
문별 다이어트 해볼까하는데
비공개
조회수 873
작성일2020.02.12
안녕하세요. 방학동안 문별 다이어트를 할려고 하는데
1.문별다이어트 식단으로 한달동안 먹으며 운동도 함께 해야하나요? 식단만으로는 건강하게 살이 안빠질까요?
2.제가 기숙사생이라 방학한달동안 집에서 문별 다이어트 하다가 개학하고는 학교에서 나오는 급식을 먹어야하는데 요요가 많이 올까요? 만약 온다면 안오게하는 방법이 뭐가 있을까요
3.이게 식단조절이라 영양소가 불균형해져서 몸상태 나빠지진 않나요?
문별씨는 몇달 동안 꾸준히 했었길래 요요도 안오고 계속 유지하고 계신걸까요ㅠㅠ
빠른 답벼 부탁드려요ㅠ
1.문별다이어트 식단으로 한달동안 먹으며 운동도 함께 해야하나요? 식단만으로는 건강하게 살이 안빠질까요?
2.제가 기숙사생이라 방학한달동안 집에서 문별 다이어트 하다가 개학하고는 학교에서 나오는 급식을 먹어야하는데 요요가 많이 올까요? 만약 온다면 안오게하는 방법이 뭐가 있을까요
3.이게 식단조절이라 영양소가 불균형해져서 몸상태 나빠지진 않나요?
문별씨는 몇달 동안 꾸준히 했었길래 요요도 안오고 계속 유지하고 계신걸까요ㅠㅠ
빠른 답벼 부탁드려요ㅠ
답변자님,
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2번째 답변
cosm****
지존
본인 입력 포함 정보
건강한 다이어트는 아무래도 나에게 맞는 다이어트~~
골고루 먹되 단백질과 무기질(채소) 비타민 양을 적절히 먹으면서 운동을 병행하는 다이어트가 요요없이
오래갈 수 있겠지요~~ㅎㅎ
2020.02.12.
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