노유민다이어트 식단 알려주세요

rash**** 조회수 2,378 2018.05.05

노유민 3끼먹으면서 다이어트했다고 하던데

3끼먹으면서 어떻게 다이어트가 되는지

전문가분들 원리적으로 설명해주세요

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

2 개 답변

지식인 답변자라고 만능답변자가 아닙니다.

그분의 식단자체를 모르는데 어떤 설명을 해드려야할지..젤 좋은 것은 노유민씨한테 직접 물어봐야하는 것입니다.

2018.05.05.

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노유민 3끼먹으면서 다이어트했다고 하던데

3끼먹으면서 어떻게 다이어트가 되는지

전문가분들 원리적으로 설명해주세요

답변 드립니다.

3 끼를 다 드시는 건 중요합니다.

지방이 빠지고 몸에 균형을 채우기 위해서는 영양소 공급이 제대로 되는게 필요합니다.

그래서 내 몸에 필요한 탄/단/지 영양소를 공급하고 살이 찌는 이유 자체가 개선이 되는게 필요한데요.

그러기 위해서는 내 몸이 어떠한 상태인지 지방의 유형은 어떠한 것인지 정확하게 파악을 해야지만 다이어트에 성공할 수 있습니다.

전문가와 함께하는 맞춤 다이어트로 건강하고 요요없는 다이어트 성공하시길 바랍니다.

2018.05.05.

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