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저자 정윤섭|이모션북스 |2019.10.31

페이지 326|ISBN 9791189876142

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저자의 말

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나는 이 책을 쓰기 위해 10년 이상 이 분야를 공부를 했다. 사실 나는 의학 분야에서 세부 전공이 흉부외과학이었기 때문에 과거에는 솔직히 자가면역질환에 대해 별로 아는 것이 없는 상태였다고 말할 수 있다. 그러나 개원을 하고 나서 여러 자가면역질환자들을 만나면서부터 이 질환군에 관심을 갖게 되었고 그래서 관련 분야를 나름 공부하게 된 덕분에 이제 내 방식대로 나는 면역시스템과 면역 작용에 대해 많은 것을 알고 깨달을 수 있게 되었다.

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내가 처음 쓴 책이 “몸속 대청소”란 책인데 이것은 몸 안에서 일어나는 염증이 과연 무엇이고 이것을 어떻게 해결하는 것이 가장 현명한 방법인지를 내 나름대로 정리해 본 책이다. 이를 통해 나는 각종 만성 질환의 기저에 면역시스템에 의한 염증 반응이 자리잡고 있음을 강조하였고 “몸속 대청소”야 말로 모든 만성 질환 관리에 있어 기본이 되어야 한다고 강하게 느껴 그 뒤부터 이른바 “양생 의학”을 만들고 이를 추구하기로 마음먹었던 것이다.

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“양생 의학”은 몸 속의 생명력을 길러주고 보강해주는 의학으로 병이 생기고 나서 약으로 증상만을 가리는 임시방편적인 대증 의학이 아니라 병이 생기지 않도록 예방하고 건강한 인체를 만들고 이를 지켜나가는 새로운 개념의 재건 의학이다. 나는 이와 같은 양생 의학을 세상에 널리 펼치기 위해 약을 사용하지 않고 병을 치료하는 방법에 대해 연구를 하다 보니 자연스레 급성 질환보다는 자가면역질환과 같은 만성 질환의 치유에 더 많은 관심을 갖게 되었던 것이다.

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이런 관점에서 오늘날 주변 현실을 돌아보면 참으로 안타까운 일들이 많이 벌어지고 있다. 많은 사람들이 만성 질환을 치료하기 위해 여러 종류의 약을 매일 한 주먹씩 복용하고 있다. 솔직히 말해 의사로서 약은 급성 질환에만 필요한 수단인데도 많은 의사들과 환자들이 만성 질환에까지 약을 무분별하게 사용하고 있는 것이다. 당뇨, 고혈압, 심장병, 암 등과 같은 대사성 질환은 물론 알레르기, 민감성 반응, 자가면역질환과 같은 면역성 질환에도 많은 사람들이 약을 사용하고 약에 의존하여 살아가고 있다. 그래서 약을 평생 죽을 때까지 먹으라고 말하는 사람들과 이를 무조건 믿고 따르는 사람들이 주류를 형성하고 있다. 이런 안타까운 현실을 바라보고 접하면서 나는 만성질환자들에게 약을 처방하지 않고 그 사람의 ‘몸 속 환경’을 바꿔 염증과 같은 문제들이 몸에서 진행되지 않도록 만들어주는 청소 및 정리 작업을 해주는 것이 올바른 방법임을 다시 한 번 확실하게 깨닫게 되었다. 이는 실제 임상에서 각종 만성질환자들에게 ‘몸 속 환경’을 바꿔주는 “몸속 대청소”작업을 시킨 결과 놀라운 성과를 체험하였기에 그런 것이다. 물론 여기에는 이 책의 주제인 자가면역질환자들도 많이 포함되어 있다. 그래서 감히 말하는 바 나는 현재 약을 사용하지 않고 모든 만성질환자들을 치료하고 있다고 스스로 자부하고 있는 상태다. 나는 그런 사람들에게 ‘몸 속 환경’을 깨끗하게 정화시켜주는 일을 함으로써 병의 근본인 몸 속 염증을 다스리고 치유하는 방법을 내 나름대로 제공하고 있는 중이다. 자가면역질환에서의 문제는 염증으로 어느 특정 조직이나 장기가 손상을 받는 것이 아니라 면역시스템을 흥분된 상태로 변하게 만든 ‘몸 속 환경’의 변화에 있는 것이다. 그러므로 특정 조직이나 장기의 손상을 일으킨 염증은 문제의 원인이 아니라 결과이며 진짜 원인은 면역시스템을 자극하고 흥분시킨 “몸 속 환경”에 있다고 보는 견해가 올바르다고 생각한다. 이와 같은 관점의 차이로 인해 나는 염증을 약으로 진정시키는 것이 아니라 “몸속 대청소”와 같은 ‘몸 속 환경’을 변화시키는 청소 작업과 이를 보조하는 수단을 통해 염증을 사라지게 만들고 있으며 그 성과가 약을 사용하는 것보다 월등하다는 것을 많은 환자들에게 알리고자 이 책을 쓰게 되었다.

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현재 많은 자가면역질환자들은 절망과 좌절 속에서 불안해하며 힘들게 살고 있다. 이 병의 특성상 몸 속 어느 조직이라도 손상을 줄 수 있기 때문에 희귀난치성 질환에 걸린 사람들이 많고 면역시스템과 장내 신경시스템의 불안정으로 말미암아 근심 걱정과 불안감이 항상 이들의 심리적 기저에 깔려 있다. 그래서 이들은 항상 자신의 미래에 대해 회의적인 시각을 갖고 하루하루를 근근이 버티며 살고 있다. 이에 나는 이런 사람들에게 앞서 말한대로 생각을 바꾸면 희망이 보인다는 뜻을 확실하게 전달하기 위해 10년을 준비하여 이 책을 썼다. 그리고 이 책에서 못다한 실천적인 사항들을 모아 “몸속 대청소 실천 프로토콜”이란 또 다른 책으로 조만간 출간할 예정이다.

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이 책에서 나는 그 동안 공부하면서 배운 ‘몸 속 환경’을 어지럽히는 여러 원인들을 나름대로 정리해서 하나의 표로 만들었다. 일명 ‘자가면역질환 치유를 위한 전략 상황판’이 그것이다. 자가면역질환은 단일 요인에 의해 발생하는 단순한 질환이 아니라 여러 요인들이 복합적으로 작용해서 만들어지는 다차원적 질환이기 때문에 여러분이 이 상황판을 잘 활용하여 각 항목들을 빠뜨리지 않고 모두 점검하고 실천하게 되면 자가면역질환을 다스리고 그것의 고통에서 빠져나올 가능성이 높아진다는 점을 보장할 수 있다. 그래서 나는 여러분이 이 표를 항상 자신의 방에 붙여 두고 수시로 이를 들여다보며 자신 상태를 점검해 나갈 것을 권하는 바이다.

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여러분이 내가 말한 대로 생각을 바꾸고 그에 따라 여러분의 ‘몸 속 환경’을 변화시키기 위한 조치들을 열심히 실천한다면 더 이상 여러분을 불안하게 만드는 면역시스템의 불균형도 사라지고 그것이 안정화되어 여러분을 염증의 고통과 절망으로부터 벗어나게 만들어 줄 것이라 확신한다. 부디 잘못된 관념에서 깨어나 여러분 모두가 건승하길 바란다.

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저자 소개

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정윤섭

서울대학교 의과대학 졸업 및 동 대학원 졸업 , 흉부외과 전문의, 부천 세종병원 흉부외과장, 서울 순천향대학병원 흉부외과 교수를 역임했으며, 현재 경기도 오산에서 ‘양생의원’ 개원 중이며, ‘몸속 대청소 프로그램’으로 다수 만성질환자에게기적과 같은 희망을 안겨주고 있다. 저서로 『몸속 대청소』 『콜레스테롤과 포화지방에 대한 오해풀기』등이 있다. 홈페이지 : www.yshealing.com

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목차

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서론 01

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PART 01 자가면역질환에 대한 지식 쌓기

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제1장 면역시스템 이해하기 10

제2장 자가면역질환에 대한 이해 31

제3장 자가면역질환의 발생 유발요인 72

제4장 흔한 자가면역질환에 대한 소개 105

제5장 자가면역질환의 증상 체크 및 진행과정 평가 방법 124

제6장 자가면역질환에 대한 오해와 진실 138

제7장 자가면역질환의 다른 특성들 167

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PART 02 자가면역질환의 치유 및 관리법(양생 프로그램)

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제8장 자가면역질환 치유를 위한 전략 상황판 178

제9장 ‘몸 속 환경’ 정화를 위한 “몸속 대청소” 183

제10장 자가면역질환자를 위한 식이요법 189

제11장 자가면역질환자를 위한 영양보충제 사용 195

제12장 자가면역질환자의 장내환경 개선 205

제13장 자가면역질환과 감염증의 관계 216

제14장 자가면역질환과 환경 독소 228

제15장 호르몬 변화와 자가면역질환 243

제16장 스트레스와 자가면역질환 254

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부록

01. 자가면역항체 목록 275

02. 자가면역질환 발생에 대한 패러다임 전환 : 미생물 모델설 281

03. 자가면역질환이 대유행하는 이유 299

04. 자가면역질환의 잠재적 유발요인 5가지 303

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맺음말 319

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이 책은 류마티스 환자, 루푸스 환자, 건선 환자, 자극성 장증후군 및 크론씨병 환자, 강직성 척추염 환자, 소뇌위축증 환자 등에게 특히 더 많은 도움이 될 것입니다.

[출처] (도서 소개) 자가면역질환 다스리기|작성자 일지매

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도서명:만화로 쉽게 배우는 약리학

저자/출판사:에다가와 요시쿠니/성안당

쪽수:240쪽

출판일:2018년 10월 05일 출간

ISBN:9788931582703

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목차

프롤로그

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제1장 약의 기초지식

1-1 약의 명칭

1-2 약 제형과 투여 경로

1-3 약은 왜 효과가 있는가?

1-4 체내 동태(動態)

1-5 복약 타이밍

1-6 복용(투여) 횟수를 하루에 여러 차례로 나누는 이유

1-7 약의 위험성

1-8 다양한 약 제형과 그 특징

1-9 상호작용

▶ 약사 국가고시에 도전 ①

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제2장 약리작용

2-1 약의 타깃

2-2 타깃에 작용하는 원리

2-3 작동약(作動藥)과 길항제(拮抗藥)가 전개하는 의자앉기 게임

2-4 약리를 알려면 타깃을 알아야 한다

2-5 수용체는 가공의 존재였다

▶ 약사 국가고시에 도전 ②

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제3장 수용체에 작용하는 약리작용

3-1 수용체의 종류

3-2 G단백질 공역형 수용체

3-3 효소활성 내장형 수용체

3-4 수용체의 기본

3-5 G단백질 공역형 수용체의 기본

3-6 효소활성 내장형 수용체의 기본

3-7 α 서브유닛의 종류

▶ 약사 국가고시에 도전 ③

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제4장 효소에 작용하는 약리작용

4-1 효소란 무엇인가?

4-2 약이 효소에 작용하여 효과를 나타내는 원리

4-3 아스피린이 효과를 나타내는 원리

4-4 세포 밖의 효소에 작용하는 약

4-5 약의 단짝 CYP

▶ 약사 국가고시에 도전 ④

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제5장 이온 채널에 작용하는 약리작용

5-1 전위의존성 이온 채널

5-2 리간드 의존성 이온 채널

5-3 이온 채널의 기본

5-4 리간드 의존성 이온 채널의 종류

5-5 칼슘 길항제의 작용

5-6 칼슘 길항제의 종류

5-7 전위의존성 나트륨 채널

5-8 전위의존성 칼륨 채널

▶ 약사 국가고시에 도전 ⑤

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제6장 트랜스포터에 작용하는 약리작용

6-1 트랜스포터란 무엇인가?

6-2 트랜스포터의 종류와 약의 작용법

6-3 이온 펌프의 기원

6-4 대표적인 ABC 트랜스포터 : P 당단백질

6-5 대표적인 SLC 트랜스포터 : SGLT1, PEPT1

▶ 약사 국가고시에 도전 ⑥

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제7장 핵산에 작용하는 약리작용

7?1 핵산에 작용하는 약

7-2 핵산이 작용하는 약

7-3 핵산에 작용하는 약의 기본

7-4 대사 길항제가 효과를 나타내는 원리

7-5 제3세대약

▶ 약사 국가고시에 도전 ⑦

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제8장 질환별 : 약리작용

○ 순환기계 질환 치료약

1 고혈압증약

2 심부전약

3 협심증약

4 부정맥약

5 빈혈약

6 혈전색전증약

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○ 소화기계 질환 치료약

1 소화성 궤양약

2 설사약

3 변비약

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○ 호흡기계 질환 치료약

1 기관지천식약

2 기침·가래약

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○ 내분비·대사계 질환 치료약

1 지질이상증약

2 당뇨병약

3 통풍약

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○ 신장·비뇨기계 질환 치료약

1 신부전약

2 전립선비대증약

3 요로결석약

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○ 뇌·신경·정신계 질환 치료약

1 우울증약

2 통합실조증약

3 파킨슨병약

4 알츠하이머형 치매약

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○ 기타 치료약

1 항알레르기제

2 항균제

3 항바이러스제

4 항암제

▶ 약사 국가고시에 도전 ⑧