국내 신종플루 관련 12번째 사망자가 발생했다.

보건복지가족부 중앙인플루엔자대책본부(이하 대책본부)는 영남권에서 거주중인 68세 남성(대장암 환자)이 신종플루에 감염돼 치료를 받던 중 사망했다고 9일 밝혔다.

이에 따라 지난달 24일 11번째 사망자가 나온지 보름만에 신종플루 관련 국내 사망자는 12명으로 늘어났다.

대책본부에 따르면 사망한 남성은 지난달 12일 발열 및 기침 증상을 보여 신종플루 검사가 실시됐다. 이어 14일에는 신종플루 확진판정을 받아 타미플루의 투약이 시작됐다.

이어 이 남성은 이달 2일 중환자실로 옮겨서 치료를 받아왔으며, 이날(9일) 결국 사망에 이르렀다.

대책본부 관계자는 "주치의의 소견 상 신종플루로 인한 폐렴이 간접 사인으로 분류됐다"며 "직접 사인은 장출혈로 파악됐다"고 말했다.

한편, 지난 8일 사망한 55세 남성(폐암말기)과 관련, 대책본부는 "역학조사 결과, 신종플루로 인한 사망사례가 아닌 것으로 분류했다"며 "직접 사인은 십이지장궤양으로 인한 위장관출혈이며, 간접 사인은 세균성폐렴"이라고 설명했다.

[ "면역력 유지가 신종플루 예방 최선책" ]

체내 면역력을 높이기 위해 우리가 꼭 지켜야 할 생활습관을 알아본다.

◇ 규칙적으로 운동하고 금연해야 = 사실 감기나 식중독 등의 감염 질환은 같은 감염원에 노출됐다고 하더라도 누구나 걸리는 것은 아니다.

이는 개인마다 환경에 적응하는 능력과 저항력, 즉 면역력에 차이가 있기 때문이다. 현대인의 면역력을 저하시키는 가장 흔한 요소를 들라면 스트레스, 운동부족, 균형 잡히지 않은 영양 섭취, 흡연을 꼽을 수 있다.

이 중에서도 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 특별한 보양식이나 계절식, 또는 보약(인삼, 녹용, 웅담 등) 등을 떠올리지만, 이런 특별한 것보다는 올바른 생활습관을 실천하는 게 더욱 중요하다고 전문가들은 지적하다.

◇ 손 씻기, 하면 할수록 좋다 = 한림대의료원 한강성심병원 감염내과 우흥정 수는 "손만 제대로 씻어도 감염질환의 60% 정도는 예방할 수 있다"면서 실생활에 서 반드시 손을 반드시 씻어야 하는 경우 10가지 상황을 제시했다.

10가지 상황은

① 돈을 만진 후 ② 애완동물과 놀고 난 후 ③ 콘택트렌즈를 빼기 전과 끼기 전

④ 코를 푼 후, 기침한 후, 재채기한 후 ⑤ 음식 차리기 전, 또는 음식 먹기 전

⑥ 요리하지 않은 식품이나 씻지 않은 식품, 육류를 만진 후 ⑦ 기저귀를 간 후

⑧ 환자와 접촉하기 전과 후 ⑨ 상처 만질 때, 상처를 만지고 난 후

⑩ 화장실 나올 때, 병균이 가장 많이 묻어 있는 수도꼭지나 문 손잡이, 공중전화기를 만졌을 때 등이다.

우 교수는 "아이들에게도 적어도 귀가 후, 식사 전, 화장실에 다녀올 때 정도는 반드시 손을 씻도록 가르쳐야 한다"면서 "손을 자주 씻는 게 결코 결벽증이 아니라는 사실을 주위 사람들에게도 주지시킬 필요가 있다"고 덧붙였다.

◇ 생활리듬 유지는 면역력의 관건
특히 저녁 11시부터 새벽 3시까지는 가장 깊은 잠을 자는 시간인 만큼 이 시간에는 반드시 잠자리에 들어야 한다.

고대 안산병원 소아청소년과 김윤경 교수는 "규칙적이고 적당한 운동 및 생활습관은 신체 리듬을 비교적 일정하게 유지시켜 면역력에 도움이 된다"면서 "면역력을 높이는 것을 어렵게 생각할 게 아니라, 건강한 생활습관을 유지하면 된다고 생각하고 실천하는 게 중요하다"고 권고했다.

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