네 좋습니다

네! ㅎㅎ 버섯은 다좋아요~

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+추가로 버섯의 효능 알려드려요

다른 야채들에 비해서 단백질, 탄수화물, 지방의 비율이 높구요

* 수분 함량이 80-90%로 높고, 단백질을 구성하는 아미노산 중에서 필수 아미노산의 함량 이 높고, 지방은 건강에 유익한 불포화지방산의 비율이 80%에 달하며, 탄수화물에서는 글루타민산의 함량이 높아서 맛을 높인다.

* 다른 식물에서는 발견하기 어려운 식물성 영양소인 항산화제들이 있다. 대표적으로 면역 기능을 향상시키는 탄수화물 성분인 베타 글루칸(beta glucan), 아미노산으로 강력한 항 산화제 역할을 하는 에르고티오네인(ergothioneine), 위암 예방과 연관되고 표고버섯에서 주로 발견되는 렌티난(lentinan)성분이 있다.

* 엽산이 특히 풍부하고, 비타민A, B계열, C가 풍부하고, 다른 식물에서는 발견되지 않는 비타민D가 함유되어 있다.

네~ 팽이버섯은 포만감이 오래가는것은 물론 장 운동을 활발하게 해주어 배변활동에도 좋습니다.

또한 버섯중에서도 표고버섯을 빼 놓을 수 없는데요! 표고버섯 또한 다이어트식품에 탁월한 버섯 입니다.

식이섬유가 함유가 되어 장 운동을 활발히 해주며 체중관리에 용이해요~ 그리고 배변활동도 좋아서 변비개선도 해준답니다.

저는 표고버섯 식감이 고기처럼 쫄깃하고 향긋한 향으로 모든 음식에 잘 어울려서 즐겨 먹고 있어요~

잘 찾아보시고 다이어트에 도움이 되셨음 좋겠습니다!!

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제가 이용중인 버섯 맛집이에요!

https://smartstore.naver.com/farmers_touch/products/4716030414

산지직송 직거래로 100%친환경 무농약 재배도 인증받은 곳이라 믿고 드실 수 있으세요~

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저는 생각이 조금 다르답니다.

팽이버섯 등 버섯류 모두 좋은 제품임에 틀림없답니다.

그런데, 그 버섯이 어디에서 어떤 방식으로 생산되었느냐가 아주 중요하답니다.

약초를 재배하고 산행을 하는 한 사람으로서,,,

현재 버섯재배는 우리가 알고 있는 청정 재배 방법이 아니랍니다.

자세히 설명 드리면 드시지 않으실 수도 있으니 여기까지만 하구요..

드실려면 가까운 곳에서 믿을만한 재배를 구입하기를 추천드립니다.