질문
비디오 스타에서 기습적단식으로 살을...
비공개
조회수 1,595
작성일2019.06.01
비디오 스타에서 기습적단식으로 살을 뺄수있다고 했는데 일주일에 한번 아무것도 안먹으면 키도 안 클까요?? 키도 크고싶고 살도 빼기 싶어서요 잘 아시는 분이 답변해주세요
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1번째 답변
꼬마꼬마
식물신
헬스, 웨이트트레이닝 96위, 운동, 다이어트, 체형관리 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
어떤 좋은 말로 가져다가 좋게 포장해봐야 단식이라는 게 몸에 좋은 영향을 줄리는 없어요(예전엔 단식도 하나의 요법으로 작용되서 활용하기도 했지만 그 때의 생활 습관, 패턴, 방식, 음식 등 변화된 부분이 너무 많이 때문에 이제는 적용이 안될 거 같네요 ㅎㅎ..)
키크고 싶다면 아침에 일어나서 기지개를 쭉~ 추가로 농구 같은 운동을 좀 해주시는 것도 좋아요(운동으로는 서전트 점프 정도를 연습하시는 것도 좋고~)
규칙적으로 잘 먹고 잘 자고 제 때 운동만 잘 해주면 시간이 알아서 해결해 줄 겁니다 ㅎㅎ 그걸 안 지켜서 혹은 못 지켜서 안되는거에요 대부분은 ㅎ(저마다의 이유가 다르기 때문에 이 부분은 개선하려면 어느 정도 시간이나 패턴에 대해선 타협을 봐야겠죠? 다들 살빼고 싶으니까요 ^^)
2019.06.01.
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