선생님께서 다리저리냐고 물으셨는데 제가 다리가 저린 경험도 있고 이번달에는 종종있었어요 이것때문인가 싶었습니다 어쨌든 의사선생님께서는 아직 어리고 그래서 운동 좀 가볍하게 하라 하시고 별다른 말씀이 없으셨는데 이 0.86 수치는 너무 걱정하지 않아도 되나요? 아직은 저린 증상이나 땡기는 증상이 있었다 없었다 하구요 괜히 정상수치가 아니라고 하니 더 아픈거같고 걱정이 됩니다
읽어주셔서 감사합니다
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0.9가 정상인데 0.86이라 하면 조금 낮네요
내가 동맥 경화에 대한것은 많이 알지 못해도
달달하고 기름진 음식 멀리하면 좋아질거예요
혈관벽이 굳어지는 원인은 두가지예요
하나는 몸이 굽어 근육이 굳어지고 굳어진
근육속에 있는 핏줄이 눌려 순환이 늦어지면 생기네요
하나는 먹는 음식이 달달하고 기름져
순환이 늦어진게 되네요
두가지다 순환이 늦어져 혈관벽에 노폐물이 쌓여
벽이 굳어진게 되니 피순환이 잘되게 하면 좋아지네요
다리라고 하면 모관운동 발목펌프 발끝부디치기를
하여 굳은 다리근육이 풀어지게 해주고
걸을때 상체가 먼저 앞으로 이동하지 않게 해주면
종아리 근육이 굳지않아 피순환이 잘 되네요
도움이 되었으면 좋겠습니다
2019.08.05.
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