질문
안녕하세요 저는 6학년 초등학생입니다...
ksy0****
조회수 148
작성일2019.09.23
안녕하세요 저는 6학년 초등학생입니다
저는 아이돌이 꿈이예요 이번에 키즈 어린이 리치걸멤벌 뽑는다고 하여서 가고.싶은데 저같이 뚱뚱한애를 누가 뽑아주겠습니까 ㅜ 아무리 실력이 좋들 끼가 많든 뚱뚱하면 다.싫어하죠 참고로 저는 키 160에 몸무게 74.4입니다...
단기간으로 빡세도 괜찮으니 제발 많이 뺄수 있는 방법만 알려주세요
저는 아이돌이 꿈이예요 이번에 키즈 어린이 리치걸멤벌 뽑는다고 하여서 가고.싶은데 저같이 뚱뚱한애를 누가 뽑아주겠습니까 ㅜ 아무리 실력이 좋들 끼가 많든 뚱뚱하면 다.싫어하죠 참고로 저는 키 160에 몸무게 74.4입니다...
단기간으로 빡세도 괜찮으니 제발 많이 뺄수 있는 방법만 알려주세요
답변자님,
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3번째 답변
비공개 답변
중수
동갑이네요
저두 작년까지 뚱뚱했다가 요즘 꽤 살이 빠져서 비법소계할게요
먼저, 급식이나 뭐 그럼거는 꼭 주는만큼 먹으세요 주는거에ㅅㅓ 최대한 먹고 운동으로 줄넘기나 다른 운동을 조금씩 하시고(빡센 거 원하시면 유튜브에서 살 빨리빼는 운동 검색해서 하시구요) 그리고 저녁은 평소보다 반정도? 아님3/4정도만 밥을 먹고 나머지를 야채나 과일로 때우세요
그리고 반드시 아침에 밥이나 빵같은 탄수화물 좀 먹어야 해요.그래야 하루가 더 힘이나요. 그리고 나머지는 야채나 과일로 때우세요
그리고 실력이 좋으면 좀 뚱뚱하더라도 못하는 날씬한 애보다 더 점수 많이 받아요(오디션같은데서)
그리고 응원할게요
꼭 하고 싶은일 하세요!
2019.09.28.
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2번째 답변
디아벨
중수
본인 입력 포함 정보
저같은 경우엔 6학년때 대회땜에 뺀다고 점심은 5대영양소가 나오기 때문에 튀김, 국 제외 조금씩 한숟갈만 먹고, 우유 200ml 짜리로 배채웠는데, 그거같은 경우엔 밥 한공기(300kcal) 보다 그냥우유 200ml(약200kcal)가 칼로리가 더 낮기 때문에 먹었고요, 저지방은 더 덜하죠. 저녁은 그냥 좋아하는 채소/과일 먹었어요. 너무 칼로리 높은거 말고 오이,파프리카등 먹었어요.그렇게 해서 단시간에 뺐었는데, 운동도 많이 하면 효과가 더 좋을거에요. 걷기, 자전거타기, 스쾃등..
2019.09.24.
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