1, 선천적인 경우(선천적인 측만증)

2. 나쁜자세등으로 오랫동안 지속을 하는경우, 혹은 직업

3. 다리를 꼬고 앉는 습관

4. 오랜시간동안 스마트폰, 이나 컴퓨터등 작업을 하는경우

등이며 이러한 생활습관이나 자세는 골반을 틀어지게 하고 척추와 근육과 인대를 변형키시게 됩니다. ..나아가서는 24개의 척추와 수많은 근육과 인대가 2차 3차변위로 발전하게 되어 오래되면 신경압축을 통한 다양한 통증등이 수반됩니다.

나이가 많은 경우 척추관협착증이나 협착증 혹은 기형적 척추가 있는 경우도 있으므로 이런 상황이라면 반드시 MRI검사등을 병행하셔야 합니다.

질문자님이 할수 있는 일은 다음과 같습니다.

1. 규칙적인 생활을 합니다.

2. 술,담배를 하지 않아야 합니다.(성인의 경우)

3. 과식하지 않고 충분한 영양 섭취를 하셔야 합니다.

4. 컴퓨터 작업이나 공부를 할때 혹은 사무직에 종사하고 있다면 약 40분간격으로 자세를 바꾸면서 기본적인 스트레칭을 해주셔야 합니다..(정도에 따라 운동을 하게 되면 더 악화 되는수 있습니다.)

5. 무거운 물건을 들지 않는다

6. 운동은 중단한다.

위 사항은 회복시킬수 있는 방법은 아니며 아무리 잘해도 심하게 진행이 되는것을 막아주어 더디게 하는 방법일뿐입니다. 또한 척추질환은 지금까지 알려진 방법으로 회복이 된 사례가 없습니다. 그리고 심한경우 운동은 오히려 위험하기 때문에 매우 주의를 요합니다.

4줄요약

1. 척추질환은사람마다 모두 다르게 나타나기 때문에 증상도 매우 다양합니다.

2. 부분이 아닌 전체를 관리하셔야 합니다. 

3. 나이와 변위된 정도에 따른 있지만, 요타스타에서는 완전하게 회복시켜드릴 수 있습니다.

4. 방문하셔서 꼭 건강을 되찾으시기 바랍니다.

궁금한점이나 더 자세한 내용이 필요하시면 아래 프로필을 확인하시거나 1:1 질문이나 쪽지로 질문을 주시기 바랍니다. 

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