오늘 꼬리뼈 약간 위쪽? 허리가 아픈거같아서요..ㅠ 움직이고 걸을때도 아프구요.
아까는 다리도 좀 아프던데 지금은 다리는 안아파요. 그리고 요즘따라 잘때 갑자기 종아리 근육이 터질듯이아파서 잠에서 깻다가 한 1~2분 있으면 괜찮아지고그러더라구요.. 그리고 며칠전부터 걸을때 골반?이 좀 아프더라구요. 참고로 제가 가방을 좀 무겁게들고다니는데 요즘 시험기간이라 좀 많이 무겁게 해다니긴했는데. 저희 엄마도 허리디스크여서 수술하셧거든요. 혹시 이거 허리디스크인가요?ㅠ
답변자님,
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물리치료사입니다
디스크 때문에 다리 통증의 방사통증이 오는 것은 사실입니다만
지금 증상만 갖고 디스크라고 단종 짓기는 어렵습니다
무거운 짐 때문에 종아리 근육 자체 힘들어 생기는 통증일 가능 성이 크고요
종아리가 뭉친다던가 쥐가나는 것은 마그네슘 부족 때문에도 올수 있습니다
바나나 견과류 등을 섭취하세요
허리와 골반 통증은 오래 앉아 있으면서 생기는 근육통과 골반의 틀어짐을 의심해 볼수 있겠습니다
시험 기간동안 장시간 앉아 있으면서 생기는 통증 일수 있는데요 30분 정도 뜨거운 찜질 하시구요 바로 누운 자세에서 무릎 밑에 베개를 놓고 주무세요
1주일 이상 통증 변화 없이 지속된다면 병원에 가서 검사를 해 보심이 좋겠습니다
도수치료나 카이로프락틱도 도움이 되니 고려 해 보심이 좋겠습니다
더 궁금하신점이 있다면 저의 카페에 오셔서 글 남겨 주세요
성심 성의껏 답변 드릴게요^^*
2016.04.30.
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 재활의학과 상담의 최필순 입니다.
꼬리뼈 부위보다는 골반과 허리가 만나는 부위의 통증이 의심됩니다.
정확히 검사를 하지 않고서는 디스크 질환이 맞다 틀리다 말씀드리기는 어렵습니다.
허리통증의 원인이 근육 경직, 척추와 골반의 불균형,
인대문제, 디스크 질환 등 다양히 있어 검진을 받아보시길 권합니다.
잘때 종아리 아픈 원인도 종아리 근육의 불수의적 수축 (근피로도 증가),
하지불안 증후군, 디스크에 의한 방사통 등이 있습니다.
정확히 원인을 파악하는 것이 중요할 것으로 보여집니다.
꼭 디스크 질환이 아닐수 있으니 걱정마시고 가까운 병원에서 진료를 받아 보실길 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
감사합니다.
2016.05.02.
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