질문
차승원팔근육
정보가 없는 사용자
조회수 927
작성일2003.09.09
차승원처럼요 멋지게 팔근육새길라면...
어케해야할까요??
가진건 아령 5KG 바벨
있거든요
나이는 14살이고요 내년에 나시한번입어보게요,,,
좋은답변부탁
어케해야할까요??
가진건 아령 5KG 바벨
있거든요
나이는 14살이고요 내년에 나시한번입어보게요,,,
좋은답변부탁
답변자님,
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1번째 답변
wksc****
중수
운동, 검도 3위, 헬스, 웨이트트레이닝 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
운동기구가 그것뿐이라면..
사는것이 좀 그렇다면
운동방법과 운동 효과를 높히는 방법을 터득하세요.
아무리 5kg짜리 아령이래도 어떻게 하느냐..
에 따라.. 근육의 모양과 생김새.. 근력이 달라지는것입니다.
한번에 100개를 하느냐..
여러번 나눠서 100개를 하느냐..
근육의 발달 사항을 천지 차이죠.
아... 내년이면 아직 시간이 있으니 충분이
빨리 빨리 하려 하지 마시고
꾸준하게 하는것이 좋을듯합니다.
아직 14살이면.. 키에도 관심이 있으실텐데요.
너무 근육 운동에만 치중을 두면
키에도 방해가 있으니
조금씩 꾸준히 하세요.
또 궁금한것은 쪽지
사는것이 좀 그렇다면
운동방법과 운동 효과를 높히는 방법을 터득하세요.
아무리 5kg짜리 아령이래도 어떻게 하느냐..
에 따라.. 근육의 모양과 생김새.. 근력이 달라지는것입니다.
한번에 100개를 하느냐..
여러번 나눠서 100개를 하느냐..
근육의 발달 사항을 천지 차이죠.
아... 내년이면 아직 시간이 있으니 충분이
빨리 빨리 하려 하지 마시고
꾸준하게 하는것이 좋을듯합니다.
아직 14살이면.. 키에도 관심이 있으실텐데요.
너무 근육 운동에만 치중을 두면
키에도 방해가 있으니
조금씩 꾸준히 하세요.
또 궁금한것은 쪽지
2003.09.09.
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