수영 배우는데 배영만 하면 머리가 아파요

비공개 조회수 1,039 2017.11.01

수영 초보입니다.

현재 자유형까지 배웠고요. 배영 킥판없이 떠서 발차기까지 진도 나갔습니다 팔돌리기는 안배웠고요

근데 배영만 하면 목과 어깨가 빳빳하게 눌리면서 머리가 아픕니다.

정말 편두통 수준으로 아파요. 지끈지끈 거리고요;;어지럼증까지 느껴질 정도예요.

그래서 레일을 반도 못 돌아요.

왜 이러는것 같은지 혹시 전문가분들 있으시면 조언부탁드립니다 ㅠㅠㅠ 미치겠네요

답변자님,

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1 개 답변

저는 배영만 하면 너무 힘들답니다. 왜냐하면 몸에 힘이 너무 들어가니

몸도 잘안뜨고 그러니 코로 물먹지 속도도 안나니 뒤에서 발치니 스트레스

받습니다.

중요한것은 몸에 힘을 최대한 빼고 편하게 수영하는것입니다.

그러면 어깨도 자연스럽게 돌아가고 목도 편안하십니다.

연습만이 살길 !! 운동은 이론만 가지고는 안됩니다. 즐수영하세요.

2017.11.02.

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