질문
루카쿠 같은 몸만들고 싶은 고딩입니다
비공개
조회수 1,840
작성일2018.01.23
다른게아니고 저 역시도 축구를 하는데 물론 루카쿠하곤
어떤 운동을하면 루카쿠처럼 존나 겉보기에도
키도 비교도 안될만큼 작습니다만 일단 174에 몸무게가 74입니다
한때 저역시도 몸무게가 95키로까지 나가봤지만
그거 전부다 지방덩어리라서요
어떤 운동을하면 루카쿠처럼 존나 겉보기에도
튼튼해보이는 몸을 만들수있을까요?
애당초 느검마나 느그애비가 흑형이거나 흑누나여야됨,
흑형이라 가능한거임 이딴 개소리 하시면 걍 무시합니다
답변자님,
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1번째 답변
비공개 답변
중수
루카쿠 선수처럼 겉보기에도 튼튼해보이는 몸을 만들려면 헬스장에서 매일 1~2시간 엄청 빡세게 하실수밖에없어요 그리고 저런몸이 된다고해서 운동을 안하면 금방 다시 돌아갈수있습니다 저런 건강한 몸을 가지고싶으시다면 그만큼 땀을 흘려야 완성이 되는거지만 현재상태에서 저렇게 만드신다면 키가 안크실수도있어요
2018.01.23.
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2번째 답변
mess****
초수
본인 입력 포함 정보
아무래도 열심히 운동을 하셔야 겠죠
프로틴도 같은것도 드셔야 될거구요
피티를 받아 보시는것도 좋아요 ㅎ
2018.01.23.
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