귀리와 흰강낭콩

소옹쭝 조회수 2,351 2018.02.09

다이어트에 효과가 있다고 해서 귀리,흰강낭콩
볶음분말을 구입했는데 제대로 효과를 보려면
하루에 어는정도의 양을 먹어야 되는지
방법을 알려주세요~

비율은어떻케 먹어야 하나요?
두가지를 섞어서 먹어도 되나요?
우유나 두유에 타서 먹나요?

정확한 답변을 부탁드립니다.

답변자님,

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1 개 답변

안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 윤선영 입니다.

취향에 따라 1~2스푼 정도를 타서 드시면 될것같습니다.

두유에 타서 드실때는 단 성분이 함유되어있지 않은 제품을 선택하시는 것이 좋고,

우유 또한 저지방 혹은 무지방우유를 권장드립니다.

아침 혹은 저녁식사 대용으로 하루에 한끼정도 섭취하시면

도움이 됩니다.

이점 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

2018.02.11.

본 답변은 참고용이며, 답변을 제공한 개인 및 사업자의 법적 책임이 없습니다.

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