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흰강낭콩 칼로리 좀 알려주세요 100...
비공개
조회수 7,675
작성일2018.05.24
흰강낭콩 칼로리 좀 알려주세요
100g 66kcal 라는 검색결과가 있던데 삶았을때 100g인지 건조된 상태의100g인지 알려주세요
그리고 흰강낭콩과 탄수화물을 함께먹여야 탄수화물 차단효과가 있는건가요? 아니면 그냥 탄수화물먹고 따로 흰강낭콩 섭취해도 효과가있나요?
100g 66kcal 라는 검색결과가 있던데 삶았을때 100g인지 건조된 상태의100g인지 알려주세요
그리고 흰강낭콩과 탄수화물을 함께먹여야 탄수화물 차단효과가 있는건가요? 아니면 그냥 탄수화물먹고 따로 흰강낭콩 섭취해도 효과가있나요?
답변자님,
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1번째 답변
건조된 상태의 100g을 기준으로 매겨지게 되며 물의 양, 압력 등에 따라 차이가 있게 되므로,
물의 용량을 보는 것이 더 합리적입니다.
그래서 얼마나 나가게 되느냐 경우에 따라 차이가 날 수도 있으니 참고하세요.
2018.06.23.
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2022.11.16.
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