웨이트하면서 인스턴트 식품을 먹으면?

정보가 없는 사용자 조회수 1,471 끌올 2014.05.21

제가 편의점 알바를 뛰어서 식사를 인스턴트로 때워야 하는데요.

보통 폐기음식들 보면 김치볶음주먹밥, 삼각김밥, 샌드위치, 햄버거, 도시락 뭐 이렇게 있는데

굶을 순 없으니 인스턴트지만 먹어야겟죠?

1.그나마 어떤 제품으로 먹어야 도움이 될까요?

2.웨이트를 하는데 인스턴트 식품을 먹으면 안좋은 이유느 뭔가요?

성의있고 구체적인 답변 바랍니다.

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1 개 답변

1.먹긴 먹어야 하는데 인스턴트라도 그나마 그 중에서라도 좋은 걸

먹어야겠죠.유통기한이 가장 빨리 다가오는 걸 먹는게 그나마 좋겠

네요.별다른 첨가제나 방부제를 안 하면 빨리 상하니 그건 몸에 나쁜

걸 별로 안 넣은 것이겠죠.

샌드위치나 햄버거보다는 그래도 밥이 낫겠죠.밥 종류로 된 것 중에

서 빨리 유통기한이 돼 버려야 하는 음식을 먹는게 좋겠네요.편의점

이 아니라면 김밥을 사서 먹어야 될 때 싸놓은 것보다는 가서 시키면

싸주는 집에서 먹는게 건강에는 더 좋겠죠.

2.웨이트를 하건, 하지 않건 인스턴트는 안 좋죠.인스턴트는 건강을

목적으로 만든게 아니라 쉽게 구입해서 먹을 수 있는데 목적이 있는

것이니까요.미국에 살이 찌는 부류가 가난하기 때문에 인스턴트를

먹을 수 밖에 없는 계층이 가장 많다더군요.가난한 부류는 햄버거 같

이 싸면서 금방 섭취할 수 있는 음식을 많이 먹는다더군요.일본 오키

나와가 미군 부대가 들어오고 미국식 식습관이 유행해서 장수촌이던

곳이 빨리 사망하는 지역으로 바꼈다죠.

육고기가 몸에 다 안 좋은게 아니라 삶아 먹는 건 장수촌의 필수 음식

에도 들어가는데요.돼지 고기를 삶아 먹는 습관이던 오키나와에서 구

워먹는 걸로 바뀌기도 하구요.스테이크 같은 많은 양의 고기를 한꺼번에

섭취하는 식습관으로 바껴서 수명이 단축된 사람들이 많이 늘었다죠.

같은 식재료라도 삶는 것 같이 오래 준비해야 하는 것보다 굽는게 훨씬

빠르니 인스턴트 음식 조리법이죠.

어떤 분 블로그에 TV에서 인스턴트 음식 안 좋은 이유를 설명해놓은

걸 사진으로 캡쳐해 놓았네요.의견 쓰기에 그분 블로그 올려놓을테니

한번 들어가 보세요.몇 분만 보면 왜 인스턴트가 안 좋은지 잘 알 수

있네요.

2014.05.17.

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