안녕하세요 요즘 잠이 안와서 스트레스 : 지식iN

안녕하세요 요즘 잠이 안와서 스트레스...

비공개 조회수 56 2018.08.05

안녕하세요 요즘 잠이 안와서 스트레스 받는 학생입니다.
요즘 키크려고 9시에 누어도 새벽1시에 자고..
온갖 방법 다써봣는데 잠이안와요..
어쩌면 좋죠?

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3 개 답변

forest

우주신

정형외과 11위, 신경외과 7위, 정신건강의학과 12위 분야에서 활동

런지를 해보세요.잠이 스르르르 올거예요.

2018.08.05.

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대학생C

지존

저는 아침 7시 까지 일어나 본 적 있네요 혹시 낮에는 잠이 오신다면 정말 정말 극단적인 경우에는 나폴레옹 수면법인가? 며칠 밤 새워서 신체 리듬 리셋한 다음 9시 칼잠 자서 리듬 맞추는 방법도 있어요 보통 수험생들이 쓰는거라 정말정말 극단적이고 몸 파괴 지름길이니까 진짜 도저히 안되겠울 때만 참고해보세요

2018.08.05.

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비공개 답변

초인

낮잠 자지 마시고, 요즘은 날이 더우니

자기 전에 미지근한 물로 샤워해보세요.

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미륵(강증산)을 기다리는 카페

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진(震)방에서 성인이 나온다- 갑을(甲乙)로써 시작한다

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2018.08.05.

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