안녕하세요?

반갑습니다...

저도 지금 미금에서 한방다이어트중인데요~

도움이될것 같아서 답변드립니다~^^

저는 시작한지 한달정도 되었구요~!

일단은 키로수랑 체지방도 조금씩 빠지구있습니다.

제가 예전에도 한방다이어트를 해보긴했는데...

힘들게 했었거든요...

근데 지금 원장님을 뵙고 나서는 스트레스없이 열심히 잘하고있답니다~^^

일단 원장님 말씀이 밥을 잘챙겨먹으라고 끼니를 한식으로 잘챙기라고 늘~말씀하신답니다.

끼니를 제대로 먹고 밀가루(라면,빵 ,국수)는 안되시구요~

밥을 챙겨드시면서 밥양은 좀 줄이시구~반찬도 건강식 나물종류랑 밑반찬으로 드시구~

짠 음식은 피하시는게 좋습니다. 고기는 일주일에 한두번씩 꼬옥 챙겨드시구요~^^

마시는 것도 물이외에는 안드시는게 좋아요.

탄산수,과일쥬스 등등이요~

아메리카노 한잔정도는 괜찮으세요~^^

하루에 물2리터 정도 드시구 우엉차,녹차.팽이버섯 말린물(말린건 인터넷에 판매하고있답니다)이 도움이 되실꺼에요~

과일도 왠만하면 안드시는게 좋은데 정 드시고 싶으시다면 아침에 드시라고 추천해드립니다.

밥을 먹으면서 다이어트한다는게 저 스스로에게도 스트레스없이 도움이되고있어서 전 정말 강추해드리고 싶습니다.

원장님이 여자분이셔서 상담도 너무 편안하게 해주시구 세심하게 관리를 해주신답니다.

탕약도 그냥 탕약이 아닌 진맥을 하셔서 개개인에 맞춘 탕약을 주세요~!

몸상태에 따라서 탕약도 틀리구요~!

학생이신데 스트레스없이 다이어트 하셔야죠~^^

힘내시구요~ 화이팅하세요~ ^^