질문
자몽차 결석
비공개
조회수 8,634
작성일2017.12.18
제가 자몽차를 사서 마시는데 자몽차 효능 검색하다가 많이 마시면 신장에 결석이 생긴다는 글을 읽었어요 근데 지식인에는 자몽차가 결석 생기는거 예방한다는 답변을 봤어요;; 뭐가 맞는거죠?? 그리고 만약 자몽차 땜에 결석 생기는거면 하루에 최대 몇잔 마시는게 괜찮을까요?(평소에는 컵 가득 채워서 2잔 정도 마셔요)
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1번째 답변
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임채연
영양사
eXpert
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안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임채연 입니다.
자몽에는 비타민C가 풍부하게 들어 있습니다. 수산이 많은 음식 중에 특히 시금치를 자몽과 함께 많이 드실 경우 결석이 생길 수 있습니다. 하지만 시금치와 자몽을 한 박스 가량 함께 드셨을 때 그러합니다.
적당히 드시면 정상적인 사람이라면 안전합니다. 만약 결석이 잘 생기시는 분이라면 조금 주의하시면 좋습니다.
하루에 2잔 정도 드시는 것은 문제가 되지 않습니다. 적당히 드시고 계시기 때문에 염려안하셔도 되시겠습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
2017.12.20.
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