질문
제가 166에 63키로 여서 50키로...
비공개
조회수 709
작성일2018.07.02
제가 166에 63키로 여서 50키로로 뺄려고 저녁6시 이후에 굶어서 58까지 뺐는데 어느 순간부터 저녁 6시 이후로 먹게되니 설이 쪘는데 65키로에서 몸무계가 잘 내려가지 않으려해요ㅜㅜㅜ 어쩌죠ㅠㅠ 저는 현재 54까지 빼려 생각중인데 요세는 뭘해도 잘 안빠지구요 매일 아침마다 눈이 부어요 어쩌죠ㅠㅠ
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
1번째 답변
답변드립니다.무작정 굶어서 빼는 것에도 몸에도 좋지 않을뿐더러 과식을 하게될
가능성이 높습니다.굶다가 저녁이후에 폭식을 하다보니 더욱더 살이찌게 되는것입니다.
무작정 굶는 방법보다는 식단을 조절하는 것과 운동을 병행하는 방법이 몸에도 좋고
효과적으로 살을 뺄수 있습니다.그리고 저녁식사 이후에는 아무것도 드시지 않는게 좋습니다.
2018.07.03.
-
채택
질문자가 채택한 답변입니다.
도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
최근 공지사항이 없습니다.
