질문
다이어트를 하려구요 퇴근이 8시 여서...
비공개
조회수 205
작성일2018.06.21
다이어트를 하려구요
퇴근이 8시 여서 퇴근하고 씻구하면 9시 입니다
허기가 저셔 마시는 걸로 데처를 해봤는데두 ..
안돼더라구요 .. 그래서 시중(파리바게트,뚜레쥬르,스타벅스)등 샐러드를 저녁에 먹고 자려구 합니다
거진 칼로리가 300키로 미만 이더라구요
괜찮을까요 ??
퇴근이 8시 여서 퇴근하고 씻구하면 9시 입니다
허기가 저셔 마시는 걸로 데처를 해봤는데두 ..
안돼더라구요 .. 그래서 시중(파리바게트,뚜레쥬르,스타벅스)등 샐러드를 저녁에 먹고 자려구 합니다
거진 칼로리가 300키로 미만 이더라구요
괜찮을까요 ??
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1번째 답변
그것만으로는 다이어트가 힘듭니다. 다이어트는 기본이 식단조절과 운동입니다.
2018.06.21.
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2018.06.21.
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2018.06.22.
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