음...저는 현재 중학교 2학년인 여학생 입니다
제가 이번 겨울 방학을 이용해서 10에서15kg정도 빼려고 하거든요
지금 제가 쫌 심각한 상태여서요ㅜㅜ
키가 161~2에 몸무게가 62~3정도 되요ㅜ
끔찍하져ㅜㅜ
그래서 가족들이 돼지라고 놀리고...
유치하게 들릴진 몰라도
살찐분들 다 아시다시피 그거 엄청 스트레스자나요...
ㅜㅜ그래서 어무니가 도와준다고 하셨으니까!!
힘내서 지금부터 방학 끝날때까지 10~15kg정도 감량하려구요
이렇게 하면 거의 2달되거든요?
그리고 제가 중요한일이 있어서요...
제인생을 바꿀만한일??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쨌든 그럴만한 일이 있으니까
꼭!!!빼야되요!!
저의 자신감을 되찾고 새로운 인생을 살기위해서!!
ㅋㅋㅋ그리고 추가해서 말슴드리자면
저희 집안이 대대로 저주받은 하체라서ㅜㅜ
정말 엉덩이,허벅지,뱃살,종아리....
....심각해요ㄷㄷㄷ
제발 도와주세요ㅜㅜ
내공은 30드릴께요ㅜㅜ
경험담이나 그런거 올려주시면 베리베리 땡큐구요
그런거 없이 식사량,운동,스트레칭등 이런거 올려주시면
진짜 고마울거에요ㅜㅜ
광고글은 바로 신고인거...아시죠^^
그럼 부탁드립니다ㅜㅜ
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
안녕하세요.
저는 초딩 5학년인데요...
저도 다이어트를 하고 있거든요...
지금 다이어트 시작한지 일주일 정도 됬는데... 2~3정도 감량했어요.
제 비법을 가르쳐 드릴게요.
일단 저는 자기전에 윗몸일으키기를 70번정도 하고 자요.
윗몸일으키기를하면 뱃살이 빠지는거 아시죠???
그리고 저는 평소 줄넘기를 많이 하거든요.
줄넘기를 하면 살도 빠지고,키도큰다고 들었거든요.
그리고 줄넘기를 하면 다리에 근육이 좀 생기잖아요.
여자다리에 근육이 있음 좀 그러니까..
저는 침대에 누워서 하늘자전거 아시죠??? 그거 합니다.
정확하지는 않지만 하늘자전거를 하면 다리근육도 없에주고,다리도 이뻐진다고 들었어요.
그래서 저는 꾸준이 합니다.
그리고,춤으로 한번 다이어트 해보세요.
원더걸스 텔미아시죠?? 그거 30분 정보 하면....
한...280kcal정도 빠진다고 TV에서 봤어요.
이상 정확하진 않지만 허접한 저의 답변이였습니다.
2007.12.16.
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