질문
다이어트를 3일전부터 했는데 마일리와...
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조회수 785
작성일2018.05.14
다이어트를 3일전부터 했는데 마일리와 이소라팔운동 한 후에 줄넘기를 해줬는데요 하기 전후에 스트레칭도 충분히해주고 마사지도 해줬는데 종아리가 제 종아리가 아닌것처럼 딴딴해지고 근육도 발달한것같고 더 두꺼워진게 눈에 보여요ㅠㅠ 일시적인 증상일까요 아니면 뭔가 잘못됐나요?
답변자님,
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1번째 답변
gunm****
초인
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안녕하세요 작성자님,
일단 운동을 하신지 3일정도밖에 안되서 그럴겁니다.
한 1~2주 정도 해주시면 서서히 풀리는걸 느끼실겁니다.
그러고 아마 이렇게땡기는건 마일리(하체운동) 영향이 좀 클거같네요~
이 운동은 자세가 가장중요하고 좀 틀리게하면 운동효과가 적기 때문에
제대로 해주시는게 중요합니다.
그럼 답변되셨나요? '채택'해주세요~
2018.05.14.
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