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1번째 답변
갓시민
중수
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우유먹고 설사같은걸 한다는것은 소장에 문제가 있다고 생각해요 저는 전문가는 아니지만. 저두 그런경험이있어서요. 말씀드릴깨요. 저는 우유 튀김 밀가루 같은걸 먹으면 그랬는데요. 알고보니 비장하고 소장이 안좋다고하더라구요. 생활습관을 바로 잡으면 아마도 좋아질거라생각해요. 거의 마른 체형에서 나타는 현상이라고생각해요
믿는건 자유니깐 제가 했던 생활패던알려드릴깨요.
아침은 꼭챙겨드세요. 못먹는날은 윌이라도 챙겨드시구요. 밥먹고난뒤 배를 마사지를 해주셔요. 위운동에좋구요. 그리고 물은 차가운물보단 따뜻한물드시고 저녁먹고나서는 가볍게 유산소운동해주시면좋아요.
믿는건 자유니깐 제가 했던 생활패던알려드릴깨요.
아침은 꼭챙겨드세요. 못먹는날은 윌이라도 챙겨드시구요. 밥먹고난뒤 배를 마사지를 해주셔요. 위운동에좋구요. 그리고 물은 차가운물보단 따뜻한물드시고 저녁먹고나서는 가볍게 유산소운동해주시면좋아요.
2016.05.30.
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2번째 답변
우유자조금관리위원회
바람신
본인 입력 포함 정보
안녕하세요 우유자조금 관리위원회입니다.
변비가 생기는 이유는 몸에 수분이 부족하거나
식이섬유가 부족해서 입니다.
우유를 마신다고 변비에 걸리지 않으며 오히려 변비를 예방하는 역할을 합니다.
허준의 동의보감에도 보면 우유가 장의 운동을 도와 변비를 치료한다고 적혀 있듯
우유는 옛날부터 변비에 좋은 음식으로 인정을 받아 왔습니다.
더욱 효과적으로 변비를 예방코자 한다면
우유에 올리브유 2-3방울을 넣어 공복에 마시거나
200ml우유 한컵에 식초 2스푼을 섞어 먹으면 훨씬 효과가 좋습니다.
2016.05.30.
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