격투 능력을 높이고는 싶으나 체육관에는 갈수없다

집에서 혼자 격투능력을 높이는 방법이 없느냐

라고 질문하신거죠?

솔직히 무슨 집구석에서 운동하는척 한다고 쎄지냐 라며

무조건 체육관에 다녀야 강해지고 뭐 써먹는다 라고 얘기하는게 일반적인데

진짜 까놓고 말해서요 엄청 단기간으로 보면

체육관에서 1주일 운동하고 그러는거보다

혼자서 1주일동안 연구하고 연습하는게

오히려 실전에서 먹힙니다.

물론 그 보다 더 장기적으로보면 체육관에서 전문적으로 배우는걸 따라갈수없죠.

예를 하나 들어 보겠습니다.

주짓수 체육관을 다닌다고 칩시다.

저도 주짓수 체육관을 짧지않은 세월동안 다녀봤기에 압니다.

우선 공부배우는 학원처럼 하나하나 진도나가기 식으로 배웁니다.

물론 그게 당연하나

실전에선 그런식으로 배우는게 오히려 도움이되지않죠.

아마 첫날부터 몇일동안은 기초적인 가드나 기초적인 스윕

그리고 암바와 트라이앵글 초크를 배울겁니다.

전 그렇게 배웠엇구요.

하지만 실전에서는?

암바걸줄알고 트라이앵글초크 걸줄알면 뭐합니까

암바를 걸기위해 상대를 넘어뜨리는법

넘어뜨리기위해 상대의 신경을 다른곳으로 분산시키는법을 알아야 합니다.

주짓수 체육관에서 1주일동안 열심히 운동하면 암바,가드,트라이앵글초크,스윕을 대충은 할줄알게 됩니다.

하지만 집에서 혼자 진짜 실전에서 가장 효과적인 기술들만 엄선하여 연습을 할경우

페이크동작,테이크다운법 또 실전에서 쓰기 의외로 쉽고 효과적인 앵클락을 대충은 익히게 됩니다.

자 이제 본론으로 가겠습니다.

우선 무조건적으로 태클법을 익히세요.

테이크다운 강좌니 뭐니 관련영상 많이보시고

연습하세요

이미지트레이닝도 많이 해보시구요.

태클법에 관심을 기울이다보면 자연스레 레슬링 클린치에도 관심이 쏠리게됩니다.

알아보세요

실전에서 먹힐만한 레슬링 클린치들 알아보시고 익히세요

그리고 이제 옆으로 빠지면서 치기같은

MMA로치면 경기전략같은 느낌이죠

이렇게 하면 되겠구나 싶은 동작들

위에서 언급했던 사이드 스탭과 동시에 날리는 잽 같은거 그런거 보고 배워보세요

이렇게 기본적이지만 뭔가 대단해보이는것들을 파고들어보세요

효과있습니다.

저도 주짓수 3달배우고 관뒀다가 집에서 혼자 연구하고 독학후 다시 주짓수 시작해서

남들 1년이상 다니고 배울만한 기술들이나 노하우들 저는 집에서 혼자 어느정도 익혔기에 유리했고

그렇게 하다보니 남들 거의 2년걸려 딸 블루벨트 다시다니고 10달만에 땄습니다.

또 혼자 복싱에 관심갔고 독학후

복싱 체육관에도 다녔엇는데

첫날부터 어디서 배우지 않았냐는 소리듣고

다닌지 1주일만에 10달 다닌 관원이랑 스파링했습니다.

속된말로 야매로 하는거

어느정도는 먹힙니다.

해보세요

자기보호정도는 될겁니다.

그러나 가장 좋은것은 어디가서 싸우지 않는것과

싸울생각 하지않는겁니다.