안녕하세요

네이버 지식in  상담한의사 차용석입니다.

그레이브스병에 좋은음식이 궁금하시군요~

갑상선기능이상의 원인은 대부분 면역체계의 이상으로 생긴 자가면역질환입니다.
당연히 면역체계에 도움이 되는 음식을 섭취하고 면역에 부담이 되거나 염증을 일으키는 음식을 멀리 해야 합니다.

항산화물질이 풍부한 다양한 종류의 야채나 과일을 충분히 먹고 좋은 단백질도 적당히 섭취하여야 합니다.
탄수화물은 정제되지 않는 형태가 좋으며 현미나 고구마 등이 좋습니다.

또한 기름은 염증을 증가시키는 식용유같은 트랜스지방의 섭취를 줄이고 오메가 3, 들기름, 올리브유와 같이 염증을 가라앉히는 효과가 있는 기름을 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다.

바다에서 나는 해조류 즉, 미역, 김, 다시마 등에 풍부한 요오드는 흔히 갑상선질환일때 반드시 필요한 영양소라 생각하시지만 갑상선호르몬을 만드는 필수 영양소기때문에 호르몬이 과다하여 생기는 질환인 갑상선항진증을 앓고있는 환자의 경우는 요오드음식 섭취에 주의하여야합니다.
특히, 자가면역갑상선질환인 하시모토 갑상선염이나 그레이브스병 환자들은 요오드가 함유된 음식을 섭취하면 증상이 더욱 악화되므로 주의하시는게 좋습니다.

답변이 도움되셨길 바라며 지인의 빠른쾌유를 빕니다. 감사합니다.