안녕하세요
전 8월달부터 지금까지 쭉 주5일 40분가량
스피닝을 타요 저녁7시에
제가 운동을 이렇게 장기간 해본적도 처음이고
제 체력엔 버겁기도 하고 그래요
문제는 몸무게인데요
제가 작년 12월6일에 보건소에서 잰게
86.6키로로 최고몸무게 였죠
그후 고등학교 졸업하고 집에서 한 이주정도
굶는거마냥 하다가 거의 8월초 전까진
집구석에서 나간것도 드물고 먹을거
거의 다먹었습니다. 그러니까 살은
당연히 더붙었겠죠?
근데 스피닝시작하고 제가 식단을
초반엔 진짜 엉망으로 했어요
하루에 복숭아두개 먹고 어쩔땐 파워에이드 한잔
먹고 굶고 이런식으로 빈혈이 올정도로
극단적으로 먹고 그랬는데 솔직히
이거 3주도 못갔어요ㅜㅜ스피닝은
쭉 탔지만 식단은 3주정도 저런식으로 하다가
막 많이먹진 않았지만 라면도 멸치칼국수
한개에 비비고만두 두개넣어서 먹기도하고
그냥 다이어트라 하면 사람들이
자극적인거 기름진거 다끊잖아요
근데 전 진짜 희한하게 먹었거든요
추석엔 배터지도록 먹고 그랬는데
김치도 늘 먹었어요 막죽어라 많이먹진
않았지만 암튼 저런식으로 아침엔 두유1개
점심을 제가먹고싶은거? 밥을 계란에
비벼먹던지 라면 칼로리낮은거 먹던지
그냥 1000칼로리는 안넘도록
먹고 저녁은 점심에 먹은양을 참고해서
거르기도하고 그랬는데 10월 중순에
무게를 쟀거든요? 근데 78킬로가 된거예요
제가 과체중이라 빠진거같기도 하ㅈㅣ만
저렇게 7~8키로빼고 지금도 이런식의
식단으로 먹는데 저번주에 다시재보니까
75.4키로더라고요 아이게 이상한거예요
내 운동량이 막 2시간 3시간이정도로
많은거도 아니고 동작도 못따라할땐
못따라하는데 하 근데 더 희한한게요
제가 저번주말에 생일이라
파닭에 치즈스틱 6개에 치즈볼 2개
햄버거소량 감자튀김 두봉지 콜라두잔
막 이렇게 먹어대고 오늘은
메밀전병 5줄에 메밀전도 어느정도
먹었는데 재보니까 0.2키로가
빠져있네요 체중계가 고장난것도 아니고
이게 가능한일인가요?