헬스장에 trx운동이 어떤운동인가요?

비공개 조회수 3,264 2017.07.13

헬스장에 trx운동이 어떤운동인가요 ..

유산소운동되나요

답변자님,

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1 개 답변

천장에 매달아놓고 쓰는 운동기구인데요

저걸 TRX라고 부릅니다

저항을 이용해서 저기에 발을걸거나 손으로 잡고 운동을하는데

TRX 버피테스트나 TRX 고반복스쿼트등을 하면 유산소운동효과를 볼 수 있습니다.

2017.07.13.

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