일자목이라 목 잡아주고 머리통 힘을 분산 시키는
베개 없을까요??
추천해주세요.
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2017.07.05.
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안녕하세요
저도 일자목에 목디스크가 있어서 베개 알아보다가
다니는 병원에서 추나베개를 보고 구매해서 지금 2년째 사용중인데 좋아서 추천하고가요
자생 추나베개인데요. 자생에서 20년 치료노하우를 담은 베개라고 홍보해서 써봤는데
생각보다 괜찮더라구요
종류가 프리미엄하고 일반형 여러가지 있었는데 전 에어셀구매했구요
누우면 뒷목을 잘 분산시켜줘서 편하고 옆으로 누워도 목에 무리가 덜가서 편하더라구요
전 이거 쓰고 좋아서 부모님하고 동생들꺼까지 구매해서 다 같이 사용중이에요
추나베개 쓰다가 다른데 가서 일반베개는 목이 불편해서 못 쓰겠더라구요..
저도 목이 얇은 편인데 편하게 잘 사용중입니다~
전 추나베개 추천해요~~^^
2017.07.04.
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출처
내경험
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안녕하세요.
목쪽이 오목하고 뒤통수쪽은 움푹 파인 베개(일명 경추 기능성베개라고들 합니다.)를 사용하는게
필요한데 재질은 별로 중요치 않은것 같구요.
여러 종류의 베개가 있지만 여러 베개를 배보구선 본인한테 맞는 높이의 베개를 찾아서 사용하시면
좋을듯 합니다.
경추성 베개를 사용하더라도 옆으로 잘때를 대비해서 어깨만큼 높은 베개를 사용하시면 좋습니다.
아래링크를 참고하시여 선택하는데 도움이 되기를 바라며...
http://blog.naver.com/songmdc1/220329257998
감사합니다.
2017.07.06.
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살이 없어서 경추베개같은 딱딱한건 너무 불편하고요.
일자목이라 목 잡아주고 머리통 힘을 분산 시키는
베개 없을까요??
추천해주세요.
=답변드립니다
자면서도 일자목 치료가 되는 베개를 찾으셔야 합니다
잠자리불편에서오는 목디스크증상으로 잠자리 환경을 내 체형에 맞게 조절 해주셔야 할 것 같습니다
8시간이라는 긴 시간동안 불편한 잠자리가 경추.요추등에 압력을 주게되면
척추변형 원인들이 됩니다
잠자리 환경은 잠자리쿠션과 베개표준높이가 매우 중요합니다
바닥에서 주무실 때는 7cm~10cm정도의 쿠션이 필요하면
침대를 사용하시던 바닥에서 주무시던 충분한 쿠션을 만들어
반듯이 누웠을 때 허리와 바닥이 밀착을 잘 되는 상태를 만들어 주어야 합니다
척추질환은 한 번 발병하면
치료되게 지속적으로 내 몸을 도와 주어야 하는데
그것은 내 체형에 맞는 잠자리 환경과. 바른자세유지.
통증을 완화시키거나 사라지게 해 주면서 교정까지 도와주는
어렵지 않는 몇가지의 스트레칭 운동방법 있습니다
목디스크 일자목 허리디스크 척추측만증의 원인은
잠 잘 때 베개가 바르지 못한 경우
일상 생활 자세나 업무 자세가 잘못된 경우
교통사고나 추락사고 충돌 충격 등의 외부 충격에 의한 경우
잘못된 운동에 의한 경우 또는 영양 부족이나 노화에 의한 퇴행화된 경우
척추 사이의 디스크가 변형되어 신경을 자극하게 되는 병입니다.
신문 방송 인터넷에서 광고가 너무 좋아서 좋다는 베개를 구입하여 조금의
효과를 봤지만,
그 베개가 완벽한 효과를 내지 못하는 베개가 되어 회복을 방해하고 있는 것이,
지금의 지옥같은 생활을 하게 하는 것을 인지하지 못하는 경우에는,
베개수명보다 더 긴 세월을 고생하게 됩니다.
알고있는 좋다는 운동 스트레칭 생활자세가 은근히 회복을 방해하는 것들이라면
그 방법의 문제를 인지하지 못하고 게속한다면
비싼 치료에도 더 악화되는 것 재발을 반복하는 것이 되어 평생을 고생합니다,
디스크는 어떤 치료를 하더라도 치료되게 도와주는
자가자세교정법과 자가치료운동법, 자가견인치료법,
부족하지 않는 충분한 영양섭취,
염증이 병행된 경우라면 적절한 약물투여(염증이 없는 경우는 무시해도 됨)
침상안정교정치료법. 필요합니다
허리디스크 목디스크 척추측만증 빠른 회복 재발 없는 유지관리
병원 치료도 물론 효과가 있지만 금액대비 많은 효과를 보지 못하신 분들이 많습니다.
또한 대부분 치료가 완벽한 치료가 아닌 일시적으로 증상완화 효과를 가져다 주는 치료입니다.
시간이 지나면 재발하거나 더큰 통증을 불러옵니다.
스스로 원인을 찾고 원인치료를 하게 되면 빠르게 회복할 수 있습니다.
허리디스크 목디스크 일자목 척추측만증 치료의 기본은
1. 편안한 잠을 자면서 통증없이 잠자고 아침에도 개운하게 하는 치료표준베개.
2. 치료되는 정확한 자세 유지. 치료스트레칭, 치료체조, 치료운동의 정확한 방법시행.
치료운동, 치료스트레칭, 치료체조, 예방 운동, 예방 스트레칭, 예방 체조,
치료목적과 예방목적의 등급은 매우 큰 차이가 있습니다.
인터넷의 여러 운동체조 스트레칭 자료들 신중하게 선택하고 시행해야 합니다.
그런 방법들 무작위로 따라하다가 스스로 더 심각하게 악화시킨 사례들 아주 아주 많습니다.
3. 부족하지 않는 균형잡힌 영양공급과 적절한 약물치료.
이 세가지로도 스스로 회복이 진행되지 않으면
외력에 의한 교정이나 수술 또는 시술을 해야 하는 심한 증증 환자입니다.
치료방법 매우 다양합니다.
병원치료를 겸하던 겸하지않던
허리디스크. 목디스크를 발병시키는 근본적인 요인을 제거해주는 환경을 만들어 주고
내 스스로 내 몸이 치유되게 도와주는 환경이 만들어져야 치료가되기 때문입니다
자가교정치료방법으로 회복되셨다는 많은 분들의 사례를 찾아보시는것도
치료방법을 찾는데 도움이 될겁니다
모든 사례글들은 회복된 사람들이 직접 작성한 증거가 되는 아이피주소가 오픈된 글들만 믿어야 합니다.
나보다 더 심한 환자들이 어떻게 회복된 것인지 살펴야 합니다.
재발되지 않게 베개 수명 10년 15년 사용하며 유지되는지 살펴야 합니다.
잠자는 환경에서 몸을 망가지게 하는 상황을 해소하지 않으면
평생 어떤 치료에도 회복되지 못하고 평생 치료받으러 다녀야 합니다.
운동도 함부로 하는 것 아닙니다.
척추정렬을 도와주고 치료를 도와주는 운동 방법으로
살펴 보세요
10년 20년 30년 치료해도 회복되지 못하여 치료 포기하고 천형으로 여기며 살다가
조절표준베개 사용하고 2주만에 회복되는 경우는
살펴보시고
치료방법을 찾아 빠르고 완벽한 회복 기원합니다,
교통사고 환자는 아래 자료 더 살피세요.
베개선택 잘못하면 평생 고생하며
어떤 치료에도 회복이 완벽하지 못합니다.
가장 무서운 것이 완벽하지 못한 회복인 것입니다.
검색하세요.
표준베개 짝퉁들 많습니다.
짝퉁은 도리어 더 아프게 만드는
이름만 표준베개인 짝퉁들은 금방 사용을 중단할 수 밖에 없어서
그나마 몸이 더 망가지지는 않지만,
은근히 편안하지만 질환 통증들을 완벽하게 없애지 못한 베개는
평생을 치료하며 고생하게 하고 누적되어 다양한 질환들은 물론
난치성 불치성 질환이나 암으로 발전시키는
정말 흉기가 되는 베개가 됩니다.
인생에 원수가 됩니다.
이름만 표준베개라고 한다고 모두 표준베개가 아닙니다.
짝퉁 표준베개 ☜...
검색하세요.
2017.07.08.
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안녕하세요.
저와 같은 일자목이시군요.
저는 정형외과에서 X레이를 촬영했을때, 일자목보다 조금 심한 역c자목이였어요.
의사선생님이 교정만으로 충분히 올바른 목이 될수 있다고 말씀하시더라고요.
일자목 운동과 rodias 천연라텍스 기능성 슈퍼베개를 사용 후 현재는
거의 정상인이라고 해도 될만큼 목이 좋아졌답니다.
매일 두통 및 어깨 통증에 시달렸는데, 이제는 정말 건강해졌어요.
2017.07.10.
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