머리도 아프고 목도 아프고 턱도 아픕니다.
머리부터 목과 머리가 만나는곳, 어깨까지 다 아프구여 턱도(턱관절있는 얼굴옆부분) 아픕니다. 병원에선 근육때문이라고 심하면 근육이완제를 주십니다. 진짜 하!루!종!일! 아파서 너무 화가 납니다.ㅂㄷㅂㄷ
원인이 될만한건 베개밖에 없는것 같습니다. 베개 하나만 추천해주세요. 막 10만원 이런거 말고요..
곧 수능인데 요즘 통증이 더 짜증나게 심해져서 진짜 공부 집중도 안되고 하루종일 예민합니다. 후.. 살려주세요..진짜... 제 징징거림을 들어주셔서 감사합니다. 빨리 추천해주세요 베개 아 지금도 아파서 화가납니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
디렉토리가 여기가 맞나..?
답변자님,
정보를 공유해 주세요.
우선 내 몸에 맞는 베개를 찾는 것을 추천해드립니다.
컨디션에 따라 느끼는 것이 그때 그때 달라집니다.
평소 편안하게 쓰던 베개도 갑자기 불편하게 느껴지기도 합니다.
그러면 그때부터 숙면을 취하지 못하게 되는 것이지요.
이왕이면 굴곡형 천연라텍스 베개를 사용해보세요^^
사이즈는 높은것 낮은것 사이즈별로 있습니다.
청소년과 여성어른에게 적당한 M사이즈
보통 성인에게 적당한 L사이즈
성인 남성이나 키가 큰 성인여성에게 적당 XL사이즈등
본인이 평소에 사용했을때 적당한 사이즈로 선택하시어 사용해보세요.
잠은 건강의 척도이기에 그정도 투자는 하시는것이 더 경제적입니다.
생각하는 것 보다 만족도가 높을 것입니다.
천연라텍스베개를 선택하실때에는 제조사를 꼭 확인하시고
국산이든 수입산이든 확실한 제조사라면 일단 믿으셔도 좋을 것입니다.
천연라텍스의 천연고무유액의 함유율을 확인하세요.
96%이상 함유율이라면 천연라텍스라고 할수 있습니다.
그 다음 가격을 비교하시고
가장 가성비가 좋은 제품을 선택하시면 될 것 같습니다.^^
아무리 좋은 베개를 베도 잠자리가 편하지 않으면
소용없고 잠자리가 좋아도 베개가 내 몸에 맞지 않으면 소용없습니다.
그럼 좋은제품 구입하시길 바랍니다.^^
2016.11.14.
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2016.11.08.
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
안녕하세요. 아픈사람입니다.
머리도 아프고 목도 아프고 턱도 아픕니다.
머리부터 목과 머리가 만나는곳, 어깨까지 다 아프구여 턱도(턱관절있는 얼굴옆부분) 아픕니다. 병원에선 근육때문이라고 심하면 근육이완제를 주십니다. 진짜 하!루!종!일! 아파서 너무 화가 납니다.ㅂㄷㅂㄷ
원인이 될만한건 베개밖에 없는것 같습니다. 베개 하나만 추천해주세요. 막 10만원 이런거 말고요..
곧 수능인데 요즘 통증이 더 짜증나게 심해져서 진짜 공부 집중도 안되고 하루종일 예민합니다. 후.. 살려주세요..진짜... 제 징징거림을 들어주셔서 감사합니다. 빨리 추천해주세요 베개 아 지금도 아파서 화가납니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
디렉토리가 여기가 맞나..?
=답변드립니다
호소하신 증상들은 잘못된 자세로 장시간 공부하는 척추정렬에 영향을 받아 찾아온 증상들로
경추1.2.3번정렬상태에 변형이 샹간것으로 보입니다
앉는 자세 걷는 자세 서는 자세등 바른 자세유지에 신경쓰세요
잠자리불편에서오는 목디스크증상으로 잠자리 환경을 내 체형에 맞게 조절 해주셔야 할 것 같습니다
8시간이라는 긴 시간동안 불편한 잠자리가 경추.요추등에 압력을 주게되면
척추변형 원인들이 됩니다
잠자리 환경은 잠자리쿠션과 베개표준높이가 매우 중요합니다
바닥에서 주무실 때는 7cm~10cm정도의 쿠션이 필요하면
침대를 사용하시던 바닥에서 주무시던 충분한 쿠션을 만들어
반듯이 누웠을 때 허리와 바닥이 밀착을 잘 되는 상태를 만들어 주어야 합니다
척추질환은 한 번 발병하면
치료되게 지속적으로 내 몸을 도와 주어야 하는데
그것은 내 체형에 맞는 잠자리 환경과. 바른자세유지.
통증을 완화시키거나 사라지게 해 주면서 교정까지 도와주는
어렵지 않는 몇가지의 스트레칭 운동방법 있습니다
목디스크 일자목 허리디스크 척추측만증의 원인은
잠 잘 때 베개가 바르지 못한 경우
일상 생활 자세나 업무 자세가 잘못된 경우
교통사고나 추락사고 충돌 충격 등의 외부 충격에 의한 경우
잘못된 운동에 의한 경우 또는 영양 부족이나 노화에 의한 퇴행화된 경우
척추 사이의 디스크가 변형되어 신경을 자극하게 되는 병입니다.
신문 방송 인터넷에서 광고가 너무 좋아서 좋다는 베개를 구입하여 조금의
효과를 봤지만,
그 베개가 완벽한 효과를 내지 못하는 베개가 되어 회복을 방해하고 있는 것이,
지금의 지옥같은 생활을 하게 하는 것을 인지하지 못하는 경우에는,
베개수명보다 더 긴 세월을 고생하게 됩니다.
알고있는 좋다는 운동 스트레칭 생활자세가 은근히 회복을 방해하는 것들이라면
그 방법의 문제를 인지하지 못하고 게속한다면
비싼 치료에도 더 악화되는 것 재발을 반복하는 것이 되어 평생을 고생합니다,
디스크는 어떤 치료를 하더라도 치료되게 도와주는
자가자세교정법과 자가치료운동법, 자가견인치료법,
부족하지 않는 충분한 영양섭취,
염증이 병행된 경우라면 적절한 약물투여(염증이 없는 경우는 무시해도 됨)
침상안정교정치료법. 필요합니다
허리디스크 목디스크 척추측만증 빠른 회복 재발 없는 유지관리
병원 치료도 물론 효과가 있지만 금액대비 많은 효과를 보지 못하신 분들이 많습니다.
또한 대부분 치료가 완벽한 치료가 아닌 일시적으로 증상완화 효과를 가져다 주는 치료입니다.
시간이 지나면 재발하거나 더큰 통증을 불러옵니다.
스스로 원인을 찾고 원인치료를 하게 되면 빠르게 회복할 수 있습니다.
허리디스크 목디스크 일자목 척추측만증 치료의 기본은
1. 편안한 잠을 자면서 통증없이 잠자고 아침에도 개운하게 하는 치료표준베개.
2. 치료되는 정확한 자세 유지. 치료스트레칭, 치료체조, 치료운동의 정확한 방법시행.
치료운동, 치료스트레칭, 치료체조, 예방 운동, 예방 스트레칭, 예방 체조,
치료목적과 예방목적의 등급은 매우 큰 차이가 있습니다.
인터넷의 여러 운동체조 스트레칭 자료들 신중하게 선택하고 시행해야 합니다.
그런 방법들 무작위로 따라하다가 스스로 더 심각하게 악화시킨 사례들 아주 아주 많습니다.
3. 부족하지 않는 균형잡힌 영양공급과 적절한 약물치료.
이 세가지로도 스스로 회복이 진행되지 않으면
외력에 의한 교정이나 수술 또는 시술을 해야 하는 심한 증증 환자입니다.
치료방법 매우 다양합니다.
병원치료를 겸하던 겸하지않던
허리디스크. 목디스크를 발병시키는 근본적인 요인을 제거해주는 환경을 만들어 주고
내 스스로 내 몸이 치유되게 도와주는 환경이 만들어져야 치료가되기 때문입니다
자가교정치료방법으로 회복되셨다는 많은 분들의 사례를 찾아보시는것도
치료방법을 찾는데 도움이 될겁니다
모든 사례글들은 회복된 사람들이 직접 작성한 증거가 되는 아이피주소가 오픈된 글들만 믿어야 합니다.
나보다 더 심한 환자들이 어떻게 회복된 것인지 살펴야 합니다.
재발되지 않게 베개 수명 10년 15년 사용하며 유지되는지 살펴야 합니다.
잠자는 환경에서 몸을 망가지게 하는 상황을 해소하지 않으면
평생 어떤 치료에도 회복되지 못하고 평생 치료받으러 다녀야 합니다.
운동도 함부로 하는 것 아닙니다.
척추정렬을 도와주고 치료를 도와주는 운동 방법으로
살펴 보세요
10년 20년 30년 치료해도 회복되지 못하여 치료 포기하고 천형으로 여기며 살다가
조절표준베개 사용하고 2주만에 회복되는 경우는
살펴보시고
치료방법을 찾아 빠르고 완벽한 회복 기원합니다.
교통사고 환자는 아래 자료 더 살피세요.
2016.11.15.
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
