안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 약사 민재원 입니다.

※※안구건조증에

좋은 성분: 눈물의 분비세포를 도와주는 비타민A, 오메가 3 등이 기본이구요.

그 외에도, 꼭 안구건조증이 아니라도, 빌베리, 안토시아닌, 루테인 등이 망막 기능을 도와서 시력에 도움이 됩니다.
(비타민 A, 빌베리 건조 액스, 사유, 콘드로이친, 구리, 비타민 E, D2, B군. 오메가3, 제아잔틴. 안토시아닌, 루테인, 아스타잔틴 성분이 눈에 좋습니다)
 
눈운동: 가끔 안구를 위. 아래로 운동도 해주시구요, 먼곳도 바라봐주시고, 눈도 잠시 감고 계시면서 눈이 휴식 할 시간을 주세요.

눈을 깜빡여 주어야 눈물층이 정상화되는데 도움이 됩니다.

이렇게 안구건조증에 좋은 것들 살펴 보았구요.

아스타잔틴과 비타민D는 식사하시고 드시는게 더 도움이 됩니다. 특히 지방식이와 드시면 더 흡수에 도움이 되신다고 보시면 되구요.

유산균은 공복에 드시면 더 좋구요

나머지는 어느때 드셔도 별 무리 없을듯 합니다.

빈속에 드셔도 속이 아프지 않았다면 그리 드셔도 되겠습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다