글 읽는데 저랑 정말 비슷하시군요.

저는 초5부터 이마에 여드름이 나기 시작해서 지금 현재 고3까지 나고 있긴 하나

피부톤도 많이 개선되고 빨간자국, 트러블 올라오는것도 많이 줄어들었어요.

저도 님처럼 사람만나기 싫고(특히낮엔) 혼자 울고 스트레스가 엄!!!청 심했습니다.

근데 스트레스 받으면 트러블더 나는거 알죠?

근데 말이야 쉽지 스트레스 계속 받는건 사실입니다..

이제 중3! 16살이면 아주 피부가 화장품도 잘받고 꾸준히 재생할 시기인데요.

여드름때문에 7년동안 고생한 접니다.

저의 팁들을 알려드릴테니 잘 따라주셔야 합니다!

생활팁

1. 저녁에 머리감기

보통 아침에 머리를 감는 분들이 태반인데.. 정말 트러블나신 분들한테는 최악이죠.

왜 저녁에 머리를 감아야 하는가?

낮동안 밖에서 활동하시면서 머리에 묻은 더러운 물질들을 저녁에 감아 줘야지

님이 자면서 뒤척일때 얼굴에 묻지 않습니다. 저녁에 머리를 감는것은 두피건강에도 도움이 됩니다^^

2. 베갯닢 자주 빨기

저녁에 머리를 감는다고해서 님 머리가 깨끗한건 아니거든요..

자면서 두피에 피지가 분비되기 때문에 베갯닢에 묻겠죠.

또 뒤척이면서 그 피지가 님 피부에 묻습니다. 그럼 당연히 안좋겠죠?

3. 손은 항상 깨끗한 상태로

당연히 피부에 손을 대는 행동은 안좋은거 아시죠.

허나 무의식적으로 건들일 수 있기 때문에 손 자주 씻기

4. 머리카락이 얼굴에 닿이지 않게 하기

1번과 같은 논리로 피부에 더러운 물질이 닿이면 안되겠죠^^

앞머리는 무조건 없애시고 머리 묶는것이 부담스러우시면 머리띠를 사용해보세요.

저는 중1때까지 앞머리가 있었는데 그 이후론 한번도 내린적이 없습니다.

앞머리를 없애는것 만으로도 충분히 효과를 봤어요.

5. 세안은 하루에 2번!

너무 자주 씻는것도 피부를 건조하게 만들어서 피지를 많이 내뿜게 합니다.

아침에 1차세안, 저녁에 2차세안 중요합니다.

6. 주기적으로 각질 제거하기

각질이 쌓이면 화장품의 효과를 못볼 뿐더러 피부가 숨을 못쉬어서 여드름이 나게 됩니다.

각질은 어느정도 스스로 탈락을 하나, 다 없어지는건 아니기 때문에 외부적인 도움이 필요합니다.

문지르면 때처럼 나오는 각질제거제가 있는데 그건 피부에 자극을 주기 때문에 여드름 피부엔 더욱더 좋지

않아요. 그래서 물리적인 힘을 가하지 않고 각질을 탈락시켜야 하는데요.

AHA 라는 성분이 있는데 이 성분이 각질제거에 도움을 줍니다.

여러가지 검색을 해보시면 AHA 제품이 많은데요.

제가 추천하고 싶은 건 시드물 AHA마스트시트팩 입니다.

자세한건 홈페이지 참조 바랄게요.

7. 물 많이 먹기

물은 자주 드신다니..

이 습관은 버리지 마시구요~

8. 기름진 음식 먹지 않기

과자, 초콜렛, 튀긴 음식, 고기 이런건 당연하고요

고기중에 닭고기가 여드름에 가장 좋지 않아요.

제가 한의원을 다녔었는데 여드름을 한의학으로 풀어보면 몸에 열이 있다라는 말이래요.

닭이 뜨거운 성질을 가지고 있는데 치킨까지 먹는다면.. 총체적난국이죠ㅋ

오리고기는 찬 성질을 가지고 있어서 너무 자주는 아니더라도 다른 고기를 드시고 싶을 때

오리고기를 드시는게 어떨까요?

또 단 음식도 별로 좋지 않습니다..

9. 비타민 복용하기

과일을 자주드신다면 상관이 없으나 공부하신다고 바쁘시면 비타민을 꼭 복용해보세요.

비타민이 부족하면 피부에도 트러블이 올라오지만 감기에도 잘 걸립니다.

아로나민C플러스 가 피로회복, 안티에이징도 도와주니까 이걸 복용해보시는게^^

10. 일찍 자기

이거 정말 정말 중요합니다. 화장품 아무리 좋은거 써봤자 매일 새벽에 주무신다면.. 어휴..

저녁10시~새벽2시까지 가장 피부재생이 잘되니 일찍 주무시구요.

고3으로써 말씀 드리는건데.. 님이 공부에 애착이 있으시면 집에와서 공부 더 할꺼야 이런생각 버리시고

아직 중학생이니 12시 이전에 꼭 주무시고, 공부는 꼭 수업시간안에 끝낸다고 생각하시고 학교생활 하시기 바랍니다. 진짜 공부는 고등학교 때부터니 청춘(?)을 즐기세요. 공부는 그냥 중간정도만 하셔도 됩니다.

건강이 중요한거죠!!

여기까지 생활팁이였구요

화장품 팁. 여기서 부턴 님이 질문하신거 답변달아드릴텐데요.

1. 시술말고 색소침착된 여드름 붉은기 집에서 최대한 없애는 방법있나요?(뭐 천연팩이라던가 그런거요)

일단 팩은 두번째구요. 기초화장품이 중요하니까요.

붉은기나 흉터같은 경우에는 재생이 아주 중요한데요. 특히 색소침착된 경우라면..

피부 재생에 도움을 주는 화장품은 EGF, 달팽이가 함유된 화장품이 좋습니다.

EGF, 달팽이가 함유된 화장품 회사는 시중에 많으나 제가 써본 것 중에 가장 좋은게

이지듀, 시드물 화장품 이 가장 좋은 것 같습니다.

2.여드름이 더이상 최대한 올라오지않게 하는 예방법이있나요?

제가 앞서 말씀드린 생활팁.. 이것만 잘 지켜도 안올라옵니다.

3.제가 코에 색소침착은 솔직히 블랙헤드때문에 피지를 짜다가 코가 그렇게된거같은데 얼굴에 손대지않게 하려면 어떻게 무슨생각을해야하나요?안만지고싶어도 이미 손은 코에

이건 님 마음먹기 달렸습니다.

제 친구중에서도 여드름 별로 나지도 않는데 더러운 손으로 자꾸 만져서 색소침착이 아주 심하더라구요.

그냥 이렇게 생각하시면 될듯 합니다. 지금 만지면 또 색소침착으로 또 스트레스로..

그 생활을 반복하고 싶진 않으시죠?

3.블랙헤드 피지 없애려면 어떡하나요?; 흑설탕,계란팩 다알고있구요 코팩도집에있는데 자주사용 안하고 천연숯비누는 지금딴비누쓰고있어서 못사구요.

저는 흑설탕으로 효과를 무진장 많이 봤는데 효과를 못보셨나요?

그럼 혹시 사용방법이 틀리신게 아닐까요..

제 극복사례를 말씀드리면 저는 중1때 블렉헤드, 여드름 다 가지고 있었습니다.

여드름은 관리할줄 몰랐으나 흑설탕팩으로 엄청난 효과를 봤거든요.

사용방법

세안 -> 스팀타올로 모공열기 -> 흑설탕팩 롤링(흑설탕 없어질때 까지) -> 모공축소(팩이라던지 찬물 등등)

이 방법중에 스팀타올로 모공을 여는 단계를 하지 않은것이 아닐까요?

모공열기가 가장 중요합니다. 그 다음 중요한것이 모공 축소..

흑설탕팩을 추천드리자면 토소웅 흑설탕팩.

저도 이걸 써서 효과봤구요. 오일까지 함유되어있어 롤링할때 빡빡함것도 없고 보습효과도 있어요.

또 오일이 피지제거도 해준답니다.

스킨푸드의 흑설탕팩은 오일이 없어 피부자극이 너무 심했고 효과도 없더군요.

모공축소는 찬물이나 계란 흰자 팩으로 하셔도 무방하지만

굳이 화장품을 추천하자면 토소웅 모공축소팩

화산재를 함유하고 있어서 여드름피부엔 더욱더 좋구요.

4.물 하루에 2L 마시고있는데 물많이마시면 블랙헤드도 없어질까요?

블렉헤드는 잘 모르겠습니다.

근데 물 많이 마시는건 정말 잘하고 계시는 겁니다.

피부에도 도움이 되지만 몸에 더욱더 좋죠..

불순물이 빠져나가는 것을 도와주기 때문에 감기도 잘 걸리지 않고, 피부도 촉촉하죠.

굳이 피부를 말씀드리자면 보통피부는 물론 여드름 피부도 수분관리가 정말 중요합니다.

여드름을 없애기 위해 보통 사람들은 여드름전용 화장품을을 쓰는데요.

정말 해서는 안될 행동입니다

여드름 전용 화장품은 화장품의 강도가 쎄기 때문에 나이가 어릴수록 더 자극적이고

수분을 다 빼앗아 가니 피부에 도움이 되지 않습니다.

유수분밸런스가 중요하기 때문에 물은 꾸준히 드세요~

5. 블랙헤드가 세수하고나면 안보이는데 한 3분지나면 조금씩 다시 올라오더라구요 이건왜그런거죠?

이건 님만 그런게 아니라 다 그래요~

세안을 했을 시 이물질, 피지 등이 씻겨내려갔기 때문에 피부가 뽀송뽀송하죠

근데 이 피지라는 것이 또 다시 생겨나기 때문에 다시 올라오는것 처럼 보입니다.

뽀송뽀송한것도 다시 올라오는것도 육안으로 그렇게 보일 뿐이지

세안을 했다고 해서 블렉헤드가 없어졌다거나, 3분이 지나서 올라온것은 아닙니다.

원래 있던 블렉헤드를 제거하지 않을 시 계속 있는거니까요^^

6.블랙헤드 예방법이요

질문한것들을 보니 블렉헤드가 더 고민이신거 같네요..

블렉헤드 예방법은.. 앞서 말씀드린 생활팁 지켜주시면서 손으로 짜지 마시구요.

블렉헤드를 제거 했을 시 모공은 꼭 닫아줘야 됩니다.

닫아 주지않으면 블렉헤드가 사라진 구멍에 또 다시 이물질, 피지가 쌓여 더 커다랗게 생기니까요.

질문3에 달아드린 답변 참고 해주시구요~

7.여드름,블랙헤드같은것 안생기게하는 생활패턴 같은거좀 알려주세요(아니면 지식인분들께서 여드름을 극복한 사례 라던가...)

생활패턴은 생활팁에서 말씀드렸으니까 극복 사례를 말씀해 드릴게요.

기억은 잘 나지 않으나 최대한 꼼꼼히..ㅎㅎ

제가 처음 화장품을 사본게 클렌징 종류인데요. 세안이 가장 중요하니까요.

바로 천연 비누입니다. 솔나라 비누 라고 솔기름을 사용해서 만든 비누가 있습니다.

제가 이걸 샀을때가 중1 후반 이였거든요.. 거의 1년에 걸쳐서 8개 정도 구입했습니다.

그때만 해도 2만원 가까이 했던 비누가 요즘엔 만원대여서 부담은 덜 하실거에요.

무튼 솔나라 비누로 여드름을 50%는 없앴습니다. 정말 날아 갈듯 했죠.

하지만 그 기쁨도 잠시.. 인간의 욕심은 끝이 없는게 올라오는 여드름이 너무 신경쓰여

스킨, 로션 따위를 쓰기 시작 했는데 리오엘리의 A.C 라인 을 썼어요.

여드름 화장품이라 피부에 자극땜에 별로 추천하고 싶지 않으나 님나이때에 효과를 봤으니 기록은 해놓겠습니다. 그리구 리오엘리 화장품을 쓰다가 좋아지는걸 못느껴서 시드물 화장품으로 갈아 탔어요.

그래서 지금 현재 3년 째 사용중입니다. 천연에 가깝에 화장품을 만들었기 때문에 피부에 덜 자극적이구요

여러가지 화장품이 많으니 홈페이지를 꼭 참고 해보시길 바랍니다.

시드물에서 꼭 추천하고 싶은 화장품은!

클렌징 - 시드물 효소 폼클렌징

시드물화장품이 아니더라도 원래 효소폼클 자체가 세안후 당김도 덜합니다

저는 이 폼클을 10병 넘게 사용중이구요..

스킨 - 스네일 브라이트닝 퍼스트 트리트먼트 에센스

퍼스트 에센스인데 따로 스킨사용하지 마시고 그냥 스킨 대용으로 쓰세요~

달팽이가 피부 재생에 좋다고 말씀드렸죠?

저도 지금 쓰고 있답니다.

에센스 - 시드물 알로에 에센스

알로에가 피부진정, 재생에 정말 좋은거 아시죠?

보습도 정말 짱이구요.

앰플  - 시드물 데미지케어 앰플

실리실산이라는 성분이 여드름에 정말 좋거든요..

이것도 5병정도 써가는데 강추!

여기까지 추천드립니다.

로션은 굳이 쓰실 필요없어요 제가 추천해드린 단계까지 쓰신다면..

제가 추천드린 화장품은 지금 저도 쓰고 있습니다.

수분크림은 추천 안드린 이유가 시드물거 말구 다른걸 쓰고 있거든요.

예전엔 시드물거를 쓰긴 했으나 제 피부타입이 뭘 써도 효과를 잘 못봐서

현재 마몽드 수분크림을 쓰고 있구요.

님은 달팽이, EGF가 함유된 시드물 수분크림을 써보시는 것이 가장 좋을것 같습니다.

그럼 여드름 꼭!이겨내시고

너무 스트레스 받지 마세요 ㅠㅠ