질문
저희 엄마가 우울증이 조금 심하세요...
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조회수 1,828
작성일2018.11.20
저희 엄마가 우울증이 조금 심하세요 ..
저희 남매가 3명이고 할머니까지 모시고 사셔서 새벽5시에 일어나셔서 아침밥을 차려주시고 저희 학교를 보내신 뒤 할머니와 물리치료를 받으러 항상 같이 가주십니다 .. 또한 식구가 6명이다 보니 빨래도 엄청 많고 집이 조금 넓어 청소를 하시면 여가생활 보내실 시간 없이 하루가 지나가십니다 저희 집이 솔직하게 돈이 없는 것도 아닌데 옷 한벌 제대로 사입으신 적도 없으세요 항상 싫다 있는거 입으면 된다고 하시는데 약보단 저희가 얼른 낫게 해드리고 싶네요 .... 할머니가 연세가 좀 많으셔서 어디 멀리 가기도 그렇고 집안일은 주말에 가끔 도와드리는데 무슨 좋은 방법 없을까요 ..?
저희 남매가 3명이고 할머니까지 모시고 사셔서 새벽5시에 일어나셔서 아침밥을 차려주시고 저희 학교를 보내신 뒤 할머니와 물리치료를 받으러 항상 같이 가주십니다 .. 또한 식구가 6명이다 보니 빨래도 엄청 많고 집이 조금 넓어 청소를 하시면 여가생활 보내실 시간 없이 하루가 지나가십니다 저희 집이 솔직하게 돈이 없는 것도 아닌데 옷 한벌 제대로 사입으신 적도 없으세요 항상 싫다 있는거 입으면 된다고 하시는데 약보단 저희가 얼른 낫게 해드리고 싶네요 .... 할머니가 연세가 좀 많으셔서 어디 멀리 가기도 그렇고 집안일은 주말에 가끔 도와드리는데 무슨 좋은 방법 없을까요 ..?
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3번째 답변
슈거시크릿
별신
정신건강의학과 25위, 운동, 헬스, 웨이트트레이닝 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
안녕하세요
우울증 2년 간 겪고 치료를 해봤어요
슬픔을 나누는게 우울증 치료의 시작인데
어머니께서 자식들에게 슬픔을 나누는 일이 쉽지 않을겁니다
'엄마 우울증처럼 느껴지니깐 병원 가봐'
'엄마 뭐 때문에 힘들어'
이렇게 직접적인 우울증 단어를 꺼내면 어머니 마음이 더 아플거에요
가끔씩 '엄마 괜찮아?' 이 정도만 위로하는게 좋을 거 같아요
남매가 어머니의 우울증을 치료를 해주는것보다
어머니께서 우울증 치료를 할 수 있는 시작점까지 만들어주는게 남매분들의 역할인 거 같아요
위로를 받고 격려를 받으면 '아직 나에게도 희망이 있구나' 이 생각을 하거든요
웃는 모습 보여드리고, 집안 일은 평일에도 도와주면 좋을 거 같아요
우울증 있으면 생각이 많아져서 불면증도 생길 수 있어요
마지막으로 어머니를 위해 매일 '작은 이벤트' 를 해주면 좋을 거 같아요
어머니가 좋아하는 음식이나, 기분 전환할 수 있는 꽃 등등
우울증 치료법 더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요!
https://youtu.be/21NXaR8MGkg
https://youtu.be/JXok2LQB6po
https://youtu.be/zEXlChvFkPs
https://youtu.be/lnsDOZmVz5g
https://youtu.be/QDYFwWvQqfw
https://youtu.be/dGZ-kb42fc4
https://www.youtube.com/watch?v=I0o4YNfShiI
https://youtu.be/d4nKuhap4_0
위에 링크는 세바시 강연이랑 우울증에 도움이되는 영상인데요! 정말 마음이 지칠때 들으면 방향을 잡아줘서 너무 좋았어요
책 읽는거 좋아하시면 ' 도망치고 싶을때 읽는 책' 추천드립니다!
영화 좋아하시면 '수성못' '와일드' ' 죽은 시인의 사회' ' 어바웃타임' ' 잠깐만 회사 좀 관두고 올게' 추천해요!
용기가 부족할 때 ' 뚜르 내 생애 최고의 49일'
노래 듣는거 좋아하시면 '브라보 마이 라이프' '퇴근시간' '같이 걸을까' ' 내가 날 모르는것처럼' '독' '요즘너말야' '그대들은 어떤 기분이신가요' '이하이 한숨' '나의 사춘기에게' '거꾸로 걷는다' 추천해요!
우울증 2년 간 겪고 치료를 해봤어요
슬픔을 나누는게 우울증 치료의 시작인데
어머니께서 자식들에게 슬픔을 나누는 일이 쉽지 않을겁니다
'엄마 우울증처럼 느껴지니깐 병원 가봐'
'엄마 뭐 때문에 힘들어'
이렇게 직접적인 우울증 단어를 꺼내면 어머니 마음이 더 아플거에요
가끔씩 '엄마 괜찮아?' 이 정도만 위로하는게 좋을 거 같아요
남매가 어머니의 우울증을 치료를 해주는것보다
어머니께서 우울증 치료를 할 수 있는 시작점까지 만들어주는게 남매분들의 역할인 거 같아요
위로를 받고 격려를 받으면 '아직 나에게도 희망이 있구나' 이 생각을 하거든요
웃는 모습 보여드리고, 집안 일은 평일에도 도와주면 좋을 거 같아요
우울증 있으면 생각이 많아져서 불면증도 생길 수 있어요
마지막으로 어머니를 위해 매일 '작은 이벤트' 를 해주면 좋을 거 같아요
어머니가 좋아하는 음식이나, 기분 전환할 수 있는 꽃 등등
우울증 치료법 더 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요!
https://youtu.be/21NXaR8MGkg
https://youtu.be/JXok2LQB6po
https://youtu.be/zEXlChvFkPs
https://youtu.be/lnsDOZmVz5g
https://youtu.be/QDYFwWvQqfw
https://youtu.be/dGZ-kb42fc4
https://www.youtube.com/watch?v=I0o4YNfShiI
https://youtu.be/d4nKuhap4_0
위에 링크는 세바시 강연이랑 우울증에 도움이되는 영상인데요! 정말 마음이 지칠때 들으면 방향을 잡아줘서 너무 좋았어요
책 읽는거 좋아하시면 ' 도망치고 싶을때 읽는 책' 추천드립니다!
영화 좋아하시면 '수성못' '와일드' ' 죽은 시인의 사회' ' 어바웃타임' ' 잠깐만 회사 좀 관두고 올게' 추천해요!
용기가 부족할 때 ' 뚜르 내 생애 최고의 49일'
노래 듣는거 좋아하시면 '브라보 마이 라이프' '퇴근시간' '같이 걸을까' ' 내가 날 모르는것처럼' '독' '요즘너말야' '그대들은 어떤 기분이신가요' '이하이 한숨' '나의 사춘기에게' '거꾸로 걷는다' 추천해요!
2018.11.20.
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1번째 답변
비공개 답변
우주신
정신건강의학과에 모시고 가서 우울증 치료상담을 해드리세요.
그냥 방치하면 안됩니다.
집안일도 주말에 나눠 하는걸로 하세요.
2018.11.20.
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2번째 답변
파아란하늘을날아서
바람신
운동다이어트, 정신건강의학과 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보
글쎄요 사람마다 성향이나 원인이 달라서 우울증을 개선시키는 방법은 있어도 완벽하게 치료하기 위한 원인을 알아야 하지 않을까 싶네요.
엄마가 무엇을 좋아하는지 알수가 없지만 우울증을 개선시키기 위한 여러 방법이 있으니 읽어보고 엄마에게 맞는것이 무엇인지 알아보는게 어떨까 싶네요.
2018.11.20.
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