손목터널증후군 이거 맞죠?

비공개 조회수 2,400 2018.11.09

손목이 하도 아파서 대체 뭐때문이야 하고 증상 찾아봤거든요
근데 딱 손목터널증후군 증상이거든요
우선 제가 요리를 하는데요 아직 정식단계는 아니고 보조하면서 설거지 주로해요
쨋든 손목 많이 쓰는데 그러고 나면 이게 손목터널증후군 증상인지
손목이 아프고 저린것도 있구요. 손목터널증후군이면 저절로 낫기도 하나요
아니면 치료해야하나요

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1 개 답변

김상범

전문의 열심답변자

선수촌병원

안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 김상범 입니다.

평소 요리나 설거지 등을 자주 한다면

손목의 사용량이 높아 통증이나 염증증상이 나타날 수 있습니다.

보통 과사용으로 인한 손목질환으로

건초염이나 터널증후군 등이 있으며

무리한 손목사용을 제한하고 휴식을 취하는 것이 좋겠습니다.

또한 진통소염제 복용을 하고

손목을 가볍게 스트레칭하거나

마사지하는 것이 좋은데,

만약 통증이 심하다면 병원에 가셔서

물리치료나 약물치료, 주사치료

등을 받는 것도 좋겠습니다.

평소에는 일하는 중간중간 스트레칭으로

손목의 긴장을 풀어주고 휴식을

충분히 취하는 것이 필요하겠습니다

감사합니다.

2018.11.09.

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