집에서 따로 할수있는 방법이 있을까요?
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안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 선상규 입니다.
일단 타박상이라고 판단한다면 수일간 경과 관찰 하시면 통증이 대게 좋아집니다.
압통(tenderness) 와 부종(swelling)이 지속되고 사용이 힘들 정도의 통증이 1주일 가량 지속된다면 정형외과 내원 하셔서 x-ray 촬영해보시기 바랍니다.
무릎과 같은 경첩관절(hinge joint)는 구부렸다 폈다의 주기능을 수행하지만 회전(rotation)에는 약한 구조라 양측으로 측부인대(collateral ligament) 가 붙어 있습니다.
내측 측부인대 손상은 회복하는데 시간이 꽤 소요됩니다.
보통의 경우 6주 정도의 고정 기간은 필요하며, 중간에 물리치료를 병행합니다.
현재 무릎이 어긋나는 느낌이 있다면 십자인대나 측부인대의 손상 가능성이 있으므로 반드시 정형외과 진료를 보시는 것이 좋겠습니다. 특히 2달 정도 지났는데 불편감이 있다면 더더욱 그렇습니다.
감사합니다.
2018.09.16.
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