안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 약사 김신의 입니다.

멀티비타민은 비타민B와 무기질이 들어있으니 에너지 활력차원에서 아침에 복용하는 게 좋고 빈속에 드시면 위장불편함을 초래할 수 있으니 식후에 꼭 드시는 게 좋습니다

오메가3는 생선기름냄새와 위장장애 때문에도 그렇고 약의 흡수 자체도 식후에 드시는 게 좋으므로 아침이나 점심 식후에 드시는 걸 권합니다

유산균은 위산과 소화효소에 의한 손실을 최소화하기 위해 빈속에, 그중에도 가스생성의 문제 때문에 자기전에 복용하시는 게 가장 효율적입니다

마카는 칠레의 고산지대에만 자라는 특수식물인데 매운 성분이 포함되어 있으므로 빈속에 드시면 속이 쓰릴 수 있으니 식후에 복용하셔야 합니다

아르기닌은 아미노산 종류 중 하나인데 간의 해독작용을 도와주는 역할입니다 특별히 복용하는 데 제한은 없으니 다른 영양제와 같이 복용하시면 됩니다

문의에 도움이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.