비타민을 찾은데... 마카와 마카루트 : 지식iN

비타민을 찾은데... 마카와 마카루트...

비공개 조회수 2,141 2018.12.23

비타민을 찾은데... 마카와 마카루트가 있습니다. 둘다 효능이 같나요? 아니면 마카와 마카뿌리의 효능이 다른가요? 그럼 정확한 답변 부탁드립니다. 감사합니다.^*

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1 개 답변

건강식품에서 말하는 마카와 마카루트는 같은것을 말합니다.

마카(루트)에는 필수미네랄, 칼슘과 칼륨, 식이섬유, 단백질, 철, 아연등과 불포화지방산의 하나인 올레산 등이 풍부하다고 알려져 있습니다.

일반적으로 마카뿌리를 말려 가루를 내어 복용하거나 구워서 복용하기도 합니다.

참고로 마카의 잎도 야채로 섭취가 가능합니다.

2018.12.24.

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