안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 박영식 입니다.

손목터널증후군 예방 및 치료법에 대해 문의주셨네요.

상세히 답변드리겠습니다.

손목터널증후군은 평소에 꾸준히 자주 맨손체조나 손목 스트레칭을 하여 유연성을 개선시키는 것이 좋습니다. 

또한 반복적인 손목 사용을 자제합니다. 

손목에 지속적인 압박이 있는 활동을 할 때는 물건을 잡을 때 힘을 줄이고, 

손목보호대를 착용하는 것도 좋습니다.  

손목터널증후군 치료는 약물치료, 주사치료 등을 해볼수 있고 증상이 심할경우 수술적 치료를 고려합니다. 

초기에 치료를 받을 경우 보존적 치료(주사치료, 약물치료, 물리치료, 재활운동 등)로도 증상 개선이 가능합니다. 수술이 필요한 경우는 손목터널을 압박하는 인대를 잘라 신경 압박을 풀어주는 방법을 시행합니다. 

손목터널증후군은 방치하면 손의 기본적인 기능이 떨어져 무엇을 집거나 쥐는 것조차 어려질 수 있으니, 조기에 병원을 찾는 것이 좋습니다.

쾌차하시기 바랍니다.

감사합니다.