농구에 도움되는운동 빅맨...

호로수루 조회수 619 2007.07.06

안녕하세요 농구 시작한지 거의 3달 되는데요 ㅋㅋ

키빨 몸무게빨로 어느 정도 먹어줘요.. 친구들과는

키는 185에 몸무게는 92 정도에요

몸무게 좀 빼고 몸을 좀 단단하게 하고 싶어요.... 살ㅋㅋ

조언좀 부탁드립니다...

1. 빅맨에 도움되는 운동... (센터를 보고 있습니다)

2. 체력이 부족해서 체력을 기르고 몸좀 단단하게 하는법.

좀 가르쳐 주세요 ㅋㅋ

내공 5 가꼬 댈려나 ㅋㅋ 좋은 조언 부탁드립니다 ..

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1 개 답변

3개월이면 거의 초보시네요ㅋ

농구하려면 기초가 매우 중요함니다ㅋ

나중에야 많이 하면 노련하게 하시겠지만ㅋ

흠 몸무가게 92 정도시면.... 많이 나가시는편이시네요^^

1. 빅맨에 도움되는 운동

=그 덩치면... 살을 근육으로 만드세요^^

우선 살을 빼고ㅋㅋ

센터시면 경기하실때 박스 잘하시고 립 타이밍 잘 마추면...

왠만큼 먹어줘요 ㅋㅋㅋ

2. 체력이 부족해서 체력을 기르고 몸좀 단단하게 하는법.

=체력은 정말로 계속 뛰면 늘어요 ㅋㅋㅋ

2007.07.12.

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