질문
간헐적 단식에서 24시간 공복이 최대...
비공개
조회수 7,721
작성일2019.01.23
간헐적 단식에서 24시간 공복이 최대 공복 시간인 것처럼 얘기를 들었는데요. 그 이유가 무엇인가요? 24시간을 넘어서 48시간 이상 단식을 하는 경우는 크게 효과가 없는건가요? 24시간 이후부터는 딱 24시간만 단식했을 때랑 효과의 차이가 크지 않아서라는 이야기도 들었는데 어떤게 맞는 말인가요?
답변자님,
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2번째 답변
eboo****
영웅
본인 입력 포함 정보
계속 유지해야 합니다. 하지만 그러기엔 너무 무리가 가죠!
간헐적 단식을 시작하셨다면 반드시 이책의 정독을 추천드립니다.
왜 간헐적단식을 지속적으로 해야하는지에 대한 명확한
의지를 가져다 줍니다.
저도 이책으로 인생이 달라졌습니다.
힘내세요!
2019.01.24.
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