간헐적단식24시간

정보가 없는 사용자 조회수 1,481 2017.11.29

일주일에 두번 할려는데요,
화요일,목요일이요

그럼 예를 들어서

3시에 먹었으면 다음날 3시에 먹으면 되는건가요?

답변자님,

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2 개 답변

예 맞아요

12시간 먹은것을 피하면

소화기능은 좋아지고 몸속에 노폐물을 사라질거에요

배 고름이 시작이 되면 그때 부터 노페물이 제할용이 된다 해요

배가 고픈것이 아니고 노폐물이 제할용 되기

시작한것으로 생각 하면 배고픔 따위는 사라질거에요

이렇게 하여 시간은 늘려가고

회수를 늘려가다 보면 몸을 점점 더 좋아질거에요

도움이 되었으면 해요

2017.11.29.

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안녕하세요^^

5:2 간헐적단식은

일주일에 두번 간헐적단식을 해주시는 것입니다.

한가지 방법은 말씀처럼 하루 한끼 그렇게 드셔도 됩니다.

보통은 저녁을 먹습니다.

다른 한가지 방법은 아예 세끼를 단식하는 것입니다.

화요일과 목요일은 아예 하루단식을 해주는 것이죠...

스파단식원

2017.11.29.

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