안녕하세요. 네이버 지식파트너 마음상담입니다.

자세하게 어떤생각에서 그렇게 힘든것인지 올려주지 않아서 모르겠지만,

질문자님이 지금 상당히 복잡한 감정으로 힘든 상황에 있는 것 같네요.

우리가 보통 자살을 생각할때는 지금의 어려움을 피하기 위한 최후의 방법이거나

혹은 자살을 함으로써 누군가에게 복수하고자 하는 마음일 수도 있습니다.

지금의 어려움이 얼마나 크면 그렇게 해서 피하고자 하는것인지  안타까운 마음이 드네요.

그래서 현재 고민을 털어놓을 주위 도움을 줄 사람들을 찾아보거나

그 문제를 좀 구체적으로 누군가 믿을만한 전문가나 사람을 찾아가

죽음이 아닌 다르게 어떻게 할 수 있을지에 대해 대안을 생각해보는 기회를 갖으면 좋겠다는 생각이 듭니다.

시련이 아무리 클지라도 생명의 힘은 그 고통을 견뎌 내게 합니다.

시간이 지나면 고통도 약해지고

불행이나 슬픔이 너무커서 결코 잊혀지지 않는다 해도 조금씩 상처는 차츰차츰 아물어 갈 수 있습니다.

하지만 마음처럼 잘 되지 않는 무거운 마음의 시련을

혼자서만 감당하지 마시고 도움을 받아서 마음의 짐이 가벼워 지셨으면 합니다.

그러면 지금 나의 감정에 편안해지고 현실의 삶에 충실하실 수 있을거예요.

님, 부정적이고 극단적인 생각은 하지 않으셨으면 좋겠네요.

안녕하세요. 마음사랑병원 의료상담지기 백현숙 입니다.

매일 반복되는 자살 충동이 있으시다니 제가 많이 걱정이 되네요.

 누구나 살다보면 죽고 싶을 때가 있기도 하지만 실제록 죽으려고 시도를 하거나 계획을 세우거나

자살에 대해 매일 생각하는 경우는 매우 드뭅니다.

우울하고 죽고 싶어도 일상생활을 유지한다는 것 자체가 치료나 생활면에서 모두 좋게 작용할 거라고 생각이 듭니다. 여러증상들은 일반적으로 화병이나 불안, 우울장애때 공통적으로 있는 증상들입니다. 많은 환자들이 그렇게 호소를 많이 하세요.

이런 증상들은 주로 자신의 마음속에 있는 분노, 우울, 고민들을 말로 표현하지 못하고 방출 되지못하면 쌓여서 결국 몸으로 표현되는 것입니다. 치료가 필요한 부분이기도 하구요.

전반적인 치료나 계획은 외래에 오셔서 면담을 하시고 약물 치료가 필요한지 정신치료나 인지치료등이 필요한지 알아보시고 적절한 치료를 받으시는것이 좋을것 같습니다.

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