NAVER

질문 화두명상 메뉴얼 좀 알려주세요
비공개 조회수 1,755 작성일2015.02.22

'나는 무엇인가?' 화두를 정해 놓고 하다보면 괴로움이 생깁니다.

 

왜 그런가요?

 

하다보면 무의적으로

 

부정적인 생각이 듭니다. 나는 왜이렇게 불행할까?

 

그렇기 때문에 나는 이 화두의 답을 찾아야 된다라는 그런 빡센 욕심이 생깁니다.

 

역시 명상할 때는 욕심을 비우고 해야 되는 건가요?

 

명상할때 주의사항을 좀 알려주세요 ㅠㅠ

프로필 사진

답변자님,

정보를 공유해 주세요.

5 개 답변
1번째 답변
프로필 사진
탈퇴한 사용자 답변
혹시 님에게 도움이 될지 올려봅니다
 

2015.02.22.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
2번째 답변
프로필 사진
셀프힐러
고수
본인 입력 포함 정보
질문을 보니 생각이 정리된 느낌입니다.
화두명상 매뉴얼이라는 용어까지 사용하신 것을 보니, 어쩌면 답을 알고 계실 수도 있겠다는 생각도 드네요.

그래도 어쩌면 지구라는 학교에 태어나서 함께 공부해 나가는 학생일 수도 있기에 몇 줄 적어 봅니다.

괴로움은
그 마음에서 벗어나고 싶은 욕구가 생기도록 합니다.
즉 스스로가 진화하고 싶도록 하는 것이지요.
사실 그래서 고맙지요.
그리고 그 괴로움의 실체가 무엇인지를 추적해 들어가는 것이 화두명상의 과정이라 할 수 있을 것입니다.

인간의 마음공부가 진화하는 동인은 고통, 권태, 만남이더군요.

예를들어
생로병사가 괴로움으로 느껴질 때도 있는데,
계속 비워 중용의 마음으로 들어가다보면,
생로병사가 감사함으로 보이기 시작합니다.

저는 저의 화두(나는 누구인가)를 명상으로 풀어가는 중에 매뉴얼 한 권이 있었는데, 이 책이 저에겐 제일 좋았습니다.

그래서 추천하고 싶습니다.

책의 제목은 [목적있게 사는 법] 입니다.
그리고 비슷한 내용이지만 최신인 것은 [선인류의 삶과 수련] 입니다.

도움이 될까요?
아마도 될 것입니다.
명상할 때 주의할 점들도 점차 만나게 될 것입니다.

좋은 책과
좋은 만남 되시길......^^


목적있게 사는 법

문화영 | 수선재 선서연구실 옮김

수선재 2007.05.30


선인류의 삶과 수련

문화영|수선재

수선재 2012.11.12



2015.02.24.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
3번째 답변
프로필 사진
공찾는자
태양신
정신건강의학과 19위, 철학, 심리철학 6위, 불교 56위 분야에서 활동
본인 입력 포함 정보

'나는 무엇인가?' 화두를 정해 놓고 하다보면 괴로움이 생깁니다.

왜 그런가요?

하다보면 무의적으로 부정적인 생각이 듭니다. 나는 왜 이렇게 불행할까?

그렇기 때문에 나는 이 화두의 답을 찾아야 된다라는 그런 빡센 욕심이 생깁니다.

역시 명상할 때는 욕심을 비우고 해야 되는 건가요?

명상할때 주의사항을 좀 알려주세요 ㅠㅠ

 

 

'나는 무엇[누구]인가?' 라는 화두를 정해놓으면 그 화두에만 집중해야 합니다   괴로움이 생기면 그 괴로움은 어디서 오는가 혹은 그 괴로움을 느끼는 자는 무엇인가 하고 물어야 합니다  

 

'나는 왜 불행할까?' 라는 생각이 들면 그 생각을 하는 나는 무엇인가? 하고 물어야 하고요   '그렇기 때문에 나는 이 화두의 답을 찾아야 된다' 라는 그런 욕심이 생긴다면 그 욕심은 어디에서 생겨났는가 하고 물으면 그 답은 나에게서가 됩니다   그럼 그 나는 무엇인가 라는 화두에 다시 집중하면 됩니다 

 

명상할 때 욕심을 비울려고 하는 그 자가 무엇인지 스스로에게 물어보면 되고 주의사항을 알려달라고 하는 그 자가 무엇인지, 어디서 왔는지를 스스로에게 끈기있게 물어보면 언젠가 답을 찾을 수 있을 것입니다

2015.02.23.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
4번째 답변
프로필 사진
무아수행법
초수
본인 입력 포함 정보

화두명사에 관심을 가지고 계시네요

화두명상 정말 좋은 명상법입니다.


하지만 기존의 화두명상을 해서는 평생해도 같은 질문과 대답만이 반복될 것입니다.

화두명상을 제대로 풀지 못하니 더 골치 아픈 것입니다.

기존의 화두명상법으로, 화두명상을 해서는 더이상 진척은 없고 생과 사가 윤회하듯 생각의 고통고리를 끊을 수 있는 방법이 없습니다.


무아수행법으로 화두명상하기를 권해드립니다.

화두명상 절대 어렵지 않습니다.

이 곳에 오시면 정답도 바로 바로 나옵니다.

화두명상을 정리해 놓은 것이 말씀공부입니다.


무아수행법 카페에 오셔서 말씀공부하시면 막혔던 화두들이 하나 둘씩 저절로 풀리면 생명의 원리에 대해서 우주의 원리에 대해서 스스로 알게 됩니다.

이런 것들이 풀리지 않으니 화두수행이 어려운 것입니다.

제가 장담컨데 기존의 방법으로 화두수행한다면 죽을 때까지 해도 다 풀지 못할 것입니다.


이제 고통의 고리를 무아수행법 화두명상으로 확 끊어 보세요

반드시 생각의 윤회라는 고통을 확 끊을 수 있습니다.




2015.03.01.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.
5번째 답변
프로필 사진
무아수행법
고수
본인 입력 포함 정보

화두명상법에 관심이 많으시네요


화두명상을 하게 되면 답을 찾아야 하는데

결국 그 비법은 진리에서 찾아야 합니다.


세상의 화두수행에서는 그 정답을 찾지 못하고 죽을 때까지 화두수행만 하다 죽는 경우가 허다합니다.

자신의 일평생을 화두 찾는 일에 바치고 그냥 인생을 즐기지도 못하고 한 줌의 뼈가루가 되어 우주속으로 흩어집니다.


무아수행법 카페에 오시면 화두수행을 말씀으로 정리하여 궁금하신 사항들을 모두 정리하여 완성하여 놓았습니다.

명상의 꽃은 화두수행입니다.

화두수행만 잘되도 마음이 평강하며 안정됩니다.


말씀하신 네임카드의 카페에 오셔서 짧은 단기간 내에 원하시는 바를 성취하시기를 축원드립니다.


화두수행 어렵지 않습니다.

거창하지 않습니다.

그 원리만 알면 간단합니다.

화두수행으로 항상 건강하게 거듭나도록 하세요




2015.03.05.

도움이 되었다면 UP 눌러주세요!
UP이 많은 답변일수록 사용자들에게 더 많이 노출됩니다.