영양제(종합비타민, 오메가3, 비타민C, 밀크씨슬, 칼슘+마그네슘+비타민D, 코엔자임Q10) 복용시간

비공개 조회수 5,234 2019.01.28

영양제를 챙겨먹고 있는데 제대로 된 복용시간 질문합니다!!!

1. 종합비타민(안국건강) - 아침식후

2. 코엔자임Q10(안국건강) - 아침식후

3. 오메가3(종근당) - 점심식후

4. 밀크씨슬 (안국건강)- 점심식후

5. 비타민C(유한양행) - 점식식후

6. 칼슘+마그네슘+비타민D(안국건강) - 저녁식후

제가 제대로 복용하고 있는건가요?ㅠㅠ

혹시 같은 시간에 복용하면 안되는 것이 있나요?

답변자님,

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1 개 답변

안녕하세요. 제대로 드시고 계신데 코엔자임큐텐을 오메가3와 같은시간인 점심식사직후에 드시는것이 조금더 좋습니다. 둘다 지용성이고 지방질의 특성을 가지고있어서 같이드시면 서로 흡수를 도와줍니다. 나머지는 지금처럼 드시면됩니다. 건강하세요.

2019.01.28.

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