지알엔 먹는방법

정보가 없는 사용자 조회수 4,110 2017.09.09

지알엔 하루3번 식전30분 전에먹고 식후 먹는데
하루한끼먹으면 알약하루에3개 어떻게먹나요?

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1 개 답변

안녕하세요^^

하루에 3끼를 모두 드시면서 보조제를 섭취하는 것이 체중감량에 도움이 됩니다.

1일1식 다이어트의 경우 체중감량 효과가 빠르게 나타나보이지만

일시적인 현상일뿐더러 지방을 몸에 쌓아두는 체질로 변하게 만들기 때문에

1일1식 다이어트는 권장하지 않는 다이어트 방법 중 한가지입니다.

3끼를 모두 챙겨먹되 탄수화물을 적게 먹으며 식사량을 줄이고, 보조제를 섭취하는 것이

오히려 체중감량에 더욱 효과적입니다^^

2017.09.11.

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