안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 이상욱 입니다.

혈액 검사상 무슨 문제가 있고, 질병이 있어야만

감기가 잘걸리는 것 등은 아닙니다.

기본적인 체력이라고 하는 면역이 떨어져 있거나

건강이 전반적으로 하락되어 있다면

감기 바이러스의 침입에 대하여 불충분하게 방어가 되어

자주 걸리는 것 처럼 보일 수 있습니다.

이럴 경우, 보통은 기본에 충실하시라고 설명합니다.

식사 자체를 잘 하시고, 이때는 고른 음식 섭취를 통해

영양소 섭취를 충분히 할 수 있도록 드시라는 뜻입니다.

또한 충분한 수면 및 깊은 수면을 통해 회복을 잘 해야 합니다.

많은 운동을 하지는 못해도 적절한 근력을 통해

저장에너지를 충분히 보관할 수 있는 창고를 늘려야 합니다.

한번 기본적인 것들을 먼저 되집어 보시는 것이

우선 필요해 보이지 않나 합니다.

감사합니다.