기본적인 pt는 노력 및 발표양에 절대적인 비례입니다.

정말 말처럼 쉽지 않겠지만 처음의 발표를 시작할 때는 듣는 청중을 모두 무시한체 대본만 읽습니다.

물론 pt라는게 청중의 반응을 살펴보며 발표를 해야 하는게 맞지만, 대본의 어느정도 숙달되면 청중과 호흡을 하는 작업에 들어가시면 되겠습니다.

발표 과제를 적어도 10번 이상을 읽습니다. 혼자서 실제 발표하듯 또박 또박...

pt는 정말로 노력의 절대적인 시간에 비례한다는것을 잊지 마시고 충분히 시간을 투자하세요.

스티브잡스도 제품 pt를 할 경우 많게는 100번 이상을 읽고 읽었다고 합니다.

안녕하세요 네이버 지식 파트너 마음상담입니다.

발표할때 불안해서  고민이 많으신것 같아요.

무대공포증또한 사회 공포증중에 하나인데요

사회공포증은 당황할 가능성이 있는 사회적 상황이나 과제 수행 상황에 대해서 현저한 공포를 느끼는 것을 말합니다.. 이런 사회공포증은 수줍고 내성적인 아동기를 보낸 10대 중반의 청소년에게서 시작해서 만성적인 경과를 나타내고있습니다.

특히 무대 공포증은 많은 부분을 훈련을 해야 합니다.

우선 발표준비를 할때 몇가지 팁을 드리자면

1.항상 연습이 중요합니다. 발표하기전 집에서 몇번이나 발표할 내용을 연습하세요. 단지 읽으면 되는 내용이라도 계속 읽으면서 연습하세요.

2.발표하기전 찬물을 마셔보세요. 보통 따뜻한 물보다는 찬물이 도움이 된다고 합니다.

3.발표를할때는 청중들의 눈을 보지 말고 이마를 보세요. 눈을 보고 사람들의 반응을 살피다 보면 더 불안하게 됩니다.

가장 중요한 것은 무엇보다 연습이 되겠지요.

혹시 이런 노력에도 도움이 되지 않는다면

전문기관에서 도움을 받는것도 도움이 되리라 생각합니다.

상담센터를 방문해서 질문자님의 문제점을 체크해보고 해결점을 찾을수도있고

웅변이나 스피치 학원도 요즘에는 많은 것으로 알고있습니다.

무대공포증은 노력하면 극복할수있으리라 생각합니다. 용기를 가지세요 화이팅!!!