엑스트라버진올리브오일 효능 왜 말이다르죠?

tadn**** 조회수 23,086 2018.02.27

엑스트라버진올리브오일이 좋대서 구입하려고 하는데 엑스트라버진올리브오일이 효능이 있다 없다 말이 다 다르네요. 뭐 콜드프레스니 유기농이니 다 따져봐야 하는데 상 술인지 진짜인지 대답해주시면 감사할것같습니다. 오로엑스트라버진올리브오일이 가장 좋대서 알아보는데 다 이렇다저렇다 말뿐이니 엑스트라버진올리브오일 효능 믿어야할지 고민되네요

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2 개 답변

크링

별신

대체의학 25위, 인체건강상식, 건강에좋은음식 43위 분야에서 활동

엑스트라버진올리브오일 효능은 있습니다
특히 변비와 고혈압, 콜레스테롤에 도움이 되며
항산화성분이 많다면 체내 염증 및 통증, 또 암까지
도움이 된다는 연구결과는 사실 헤아릴 수 없이 많은데요

엑스트라버진올리브오일 효능에 대해 말이 나뉘는 이유는
아무래도 제품 영양성분 함량에 따라서 다르기 때문입니다.

우리가 영양제를 먹더라도 하루에 일일 섭취량이 정해져 있는데
그 안에서 얼마나 영양성분이 풍부한 영양제를 잘 찾아먹어야 하는지 따져보는 것처럼

올리브오일 또한 영양성분 함량이 뛰어날 수록
같은 양을 먹더라도 체 외로 배출되는 지방의 양도 많고
또 체내로 흡수되는 영양성분들이 많다고 합니다.

특히 질문자님께서 이야기 하신대로
냉압착(콜드프레스) 방식과 유기농방식으로 만들어져야
엑스트라버진올리브오일 효능을 기대할 수 있을 정도로
영양소 파괴가 최소화된다고 하니 잘 비교해보시길 바랍니다!

2018.02.27.

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평민

엑스트라버진올리브오일 뿐만 아니라
다양한 식물성 오일은 건강프로그램에서
꼭 먹어야 한다고 여러번 방송 되었는데요

특히 올리브오일은 다른 오일에 비해 불포화지방산 %가 높은데
그 중에서도 불포화지방산 %가 높은 올리브오일을 고르면
폴리페놀, 올레오칸탈, 비타민, 오메가9지방산 등
다양한 영양성분들이 더 많이 흡수될 수 있으며
체내에 불필요한 지방들을 배출하는데 도움이 된다고 해요

오로엑스트라버진올리브오일이면
오로0p가 맞는가요?
여기도 세계1 위 올리브오일 수출국인 스페인에서
제조되고 유기농 콘테스트에서도 상을 받아서
많은 분들이 드신다고 하더라구요

불포화지방산(올레인산), 폴리페놀 영양성분이
뛰어날 수록 좋다고 하니 참고하세요!

2018.02.27.

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