모리아키라라는 치과의사의 차라리양치질 : 지식iN

모리아키라라는 치과의사의 차라리양치질...

비공개 조회수 311 2019.01.16

모리아키라라는 치과의사의 차라리양치질 하지마라 라는 책을 봤는데요
양치질은 아침에 일어나서 한번 닦고 저녁에 자기전에 한번 닦고 식후에는 치실과 치간칫솔로 관리를 하라고 하더라구요. 맞는 건가요?

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2 개 답변

양치질 목적은 식사나 간식을 드신 뒤에 넘은 음식물을 제거입니다.
남은 음식물이 무기물과 결합하여 치석이 되고 치석에 더 많은 세균이 번식하여

잇몸질환이 생겨 잇몸이 붓고 피가나게 됩니다.

당성분은 충치균이 먹고 내놓은 배설물이 산성분 이기에 치아가 부식되는데 이것이 충치입니다.
충치가 잘 생기는 부위는 치아의 씹는면과 치아와 치아 사이입니다.
고로 양치질은 기본적으로 씹는면을 꼼꼼하게 닦은뒤

치아 사이를 잇몸부터 치아 방향으로 회전시카면서 닦아주시면 됩니다.

그래야 칫솔모가 치아 사이로 들어갑니다.

치약은 조금만 발라도 되고 물은 안뭍여도 됩니다.
물 양이 많으면 거품이 많이 납니다.
거품이 많으면 조금만 칫솔질을해도 많이 한것같은 느낌을 받아
양치질을 꼼꼼히 하기가 어렵습니다.

결국 양치질은 치약이 해주는것이 아니라 칫솔의 물리적인 방법으로 음식물을 제거해주는 겁니다.

치약을 안쓰고 거울을 보면서 양치질을 한뒤

마지막에 살짝 개운한 느낌만 나도록 써주는 것도 좋은 방법입니다.

치약 없이 양치질을 하면 음식물이 잘 끼는 부위를 닦을땐 냄새가 나죠.

그러면 그 부위를 좀 더 꼼꼼하게 닦게 되는데

치약을 처음부터 많이 사용하면 치약 향때문에 어디가 안좋은지 모르게 됩니다.

식사나 간식을 드신뒤 바로바로 양치질을 해주는 습관이 가장 중요한 관리 방법입니다.

만일 할 상황이 안된다면 생수로 가글을 충분히 해줘서

입안에 음식물이 남지 않게 해주는 것만으로도 도움이 됩니다.

도움이 되었길 바랍니다.^^

2019.01.17.

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틀린 겁니다.양치는 간식 먹고서 나서는 물로만 헹구어도 되는데 식사를 하면 무조건 해야 되고 식사후 3분 이내에 하는게 좋습니다.매 식후 마다 3분 이내에 양치를 하면 자기 직전에는 양치 안해도 됩니다.

2019.01.16.

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