질문
안녕하세요! 이제 막 다이어트시작한...
wlsd****
조회수 319
작성일2019.03.06
안녕하세요! 이제 막 다이어트시작한 26여자입니다!
저는 어렸을때부터 뚱뚱했고 20키로정도 살을뺐었다가 다시 요요현상이와서 살이더찌게됫는데용ㅠㅠ
현재 156에 74키로입니다! 다이어트 식단은
아침9시: 사과or바나나우유or토마토쥬스 + 다노샵 닭가슴살 볼
, 종합비타민
점심 1시-2시 : 섭웨이 로스트치킨샌드위치(허니오트 빵에 소스는 후추,올리브오일 + 아이스 아메리카노
(점심에 한식종류를 먹을수없는 환경이라서 최대한 간단한 식단을 먹어야합니다ㅎ)
저녁5시반-6시반 사이 : 쌈배추(초록색말고 하얀쌈배추용), 생양파, 된장조금, 다노 닭가슴살볼(or돼지고기 살코기 구운것)
물은 수시로 먹어줄거구요(하루2리터이상), 운동도 유산소+근력 합쳐서 하루에 1시간 정도는 해보려고 노력중이에요!
식단을 이렇게 먹어볼까하는데 어떨까요~?
답변 부탁드립니다^ㅇ^
저는 어렸을때부터 뚱뚱했고 20키로정도 살을뺐었다가 다시 요요현상이와서 살이더찌게됫는데용ㅠㅠ
현재 156에 74키로입니다! 다이어트 식단은
아침9시: 사과or바나나우유or토마토쥬스 + 다노샵 닭가슴살 볼
, 종합비타민
점심 1시-2시 : 섭웨이 로스트치킨샌드위치(허니오트 빵에 소스는 후추,올리브오일 + 아이스 아메리카노
(점심에 한식종류를 먹을수없는 환경이라서 최대한 간단한 식단을 먹어야합니다ㅎ)
저녁5시반-6시반 사이 : 쌈배추(초록색말고 하얀쌈배추용), 생양파, 된장조금, 다노 닭가슴살볼(or돼지고기 살코기 구운것)
물은 수시로 먹어줄거구요(하루2리터이상), 운동도 유산소+근력 합쳐서 하루에 1시간 정도는 해보려고 노력중이에요!
식단을 이렇게 먹어볼까하는데 어떨까요~?
답변 부탁드립니다^ㅇ^
답변자님,
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1번째 답변
에브리데이 퉁 온리
영웅
본인 입력 포함 정보
안녕하세요, [건강하게 살빼기]의 선두주자
에브리데이 퉁 온리 입니다.
질문자님의 다이어트와 관련해서 질문하신 것에 답변드리겠습니다.
다이어트 식단관련해 문의를 주셨는데 지금처럼 드셔도 좋습니다 ^^
하지만 나중에 일반식으로 돌아오셨을 때 체중이 늘어나실거에요 즉 체지방량이 증가가 된다고하죠 일반식을 아예 끊어 버린다는건 영양분을 골고루 섭취가 불가능한 상활이 되고
지금 식단으로 지속될 경우 몸에 무리가 가게 되세요
질문자님께 건강 다이어트식품인 에브리데이퉁온리를 추천드리겠습니다.
다이어트식품중에서도 국내최대함량을 자랑하는
에브리데이퉁온리는 주원료 뿐만아니라 몇 개의 부원료까지도 함량을
정확이 표기하였습니다.
<<주원료>>
**가르시니아캄보지아추출물(HCA) - 750mg
**녹차 추출물(카테킨) - 300mg
**비타민 B1 - 1.2mg (1일 권장섭취량 함유)
**비타민 B6 - 1.5mg (1일 권장섭취량 함유)
**판토텐산 - 5mg (1일 권장섭취량 함유)
<<부원료>>
**그린커피빈추출물 - 420mg
**(흰)강낭콩추출물 -210mg
**치커리추출물 - 210mg
**샤프란추출물
**L-카르니틴
**야채혼합농축액
(당근, 돼지감자, 토마토, 호박, 레드비트, 흑당근, 노랑당근, 사탕무,
오이, 부추, 양파, 샐러리, 양배추, 완뒤퓌레, 상추, 홍파프리카,
황파프리카, 회향, 파스닙, 마늘농축액)
**옥수수 전분
**효소 혼합 분말
**피쉬 콜라겐
**비타민IC
**아미노산 혼합분말
다이어트식품의 효과는 '유명세'가 아닌 얼마나 '다양한 성분'이 '많이 함유'
되어있는지에 따라 높아집니다.
매스컴 및 모델 광고비용을 일절 사용하지 않고 오로지 입소문을 통해 효과좋은
고함량 다이어트식품으로 많은 사랑을 받고 있으며 앞으로도 제품의 품질을
약속하겠습니다.
소비자의 합리적인 소비를 권장합니다.
질문의 도움이 되는 답변이 되길 바랍니다.
감사합니다.
2019.03.06.
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